คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และเป็นอันตรายของมะนาว

มะนาว - พืชประเภท Citrus อาจเป็นผลมาจากการผสมพันธุ์ที่เกิดขึ้นเองและเป็นช่วงเวลาที่ยาวนานในการพัฒนาเป็นสายพันธุ์ที่แยกออกจากกันและเป็นเพียงที่อยู่อาศัยและกลายเป็นวัฒนธรรมของสวนที่ได้รับความนิยม (ในเอเชียใต้หรือเอเชียตะวันออกเฉียงใต้) วันนี้โรงงานแห่งนี้ไม่เป็นที่รู้จักในฐานะที่เป็นป่าที่กำลังเติบโต มีการเพาะปลูกกันอย่างแพร่หลายในหลายประเทศทั่วโลก แน่นอนว่าเหตุผลนี้ไม่ได้เป็นรสเปรี้ยวของมัน แต่การใช้มะนาวสำหรับร่างกายมนุษย์ซึ่งครอบคลุมทุกข้อเสีย เราได้อุทิศบทความนี้ให้กับคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์เหล่านี้และข้อบกพร่องบางอย่าง

องค์ประกอบทางเคมีของมะนาว

ประโยชน์เช่นความเสียหายของมะนาว (บางครั้งก็เกิดขึ้น) จะอธิบายโดยองค์ประกอบทางเคมีของพวกเขา เนื้อมะนาวอุดมด้วยวิตามิน (PP, E, C, B1, B2, B5, B6, B9, A, flavonoids, beta carotene), กรดอินทรีย์ (malic, citric) น้ำตาลเพคติน phytoncids กรด galacturonic มีธาตุเหล็ก (ทองแดงฟลูออรีนสังกะสีแมงกานีสโมลิบดีนัม) และธาตุอาหารหลัก (แคลเซียมโซเดียมฟอสฟอรัสกำมะถันแมกนีเซียมโพแทสเซียมคลอรีน)

เมล็ดมี limonin และน้ำมันไขมัน (มีอยู่ในใบและกิ่งก้าน) ส่วนประกอบหลักของน้ำมันคือเทอร์พีน, α-limonene, citral, geranyl acetate นี้อธิบายไม่เพียง แต่ประโยชน์ของมะนาว แต่ยังมีกลิ่นลักษณะของ ใบยังอุดมไปด้วยวิตามินซีและเปลือกเป็นไทรโคลนไกลโคไซด์

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของมะนาว

ผลไม้อันเป็นเอกลักษณ์ที่มีคุณค่าเช่นนี้เนื่องจากส่วนประกอบของมันมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์มากมาย

ประโยชน์ของผลไม้มะนาว

มะนาวเป็นผลไม้ที่มีสรรพคุณเป็นประโยชน์รวมทั้งมีฤทธิ์ฆ่าเชื้อโรค ตัวอย่างเช่นในบางประเทศในแอฟริกาเมื่อแมงป่องถูกตัดครึ่งมะนาวถูกนำไปใช้กับสถานที่ที่ถูกตรึงและอีกครึ่งหนึ่งจะถูกดูดเพียง เปลือกมะนาวขูดวางใกล้คนทำงานเพิ่มประสิทธิภาพโดยหลายครั้ง ขอบคุณสารเพคตินที่มีอยู่ในผลไม้มะนาวสามารถขจัดโลหะหนักออกจากร่างกายได้ นอกจากนี้มะนาวเช่นเดียวกับสมาชิกคนอื่น ๆ ของพืชจำพวกนี้เป็นวิธีการรักษาที่ดีต่อกระบวนการย่อยสลายในกระเพาะอาหารโดยเฉพาะอย่างยิ่งในตับ (ข้อดีคือการกำจัดและกำจัดสารพิษที่ไม่เป็นอันตรายต่อระบบอื่นของร่างกาย) นอกจากนี้ในองค์ประกอบของผลไม้นี้มากของเส้นใย, ซึ่งช่วยในการย่อยอาหารและผิวที่สดใหม่จะช่วยลดการก่อตัวของก๊าซในลำไส้

ประโยชน์ของน้ำมะนาว

น้ำมะนาวช่วยเพิ่มสมดุลทางด้านจิตใจช่วยเพิ่มการทำงานของสมองและด้วยโพแทสเซียมอินทรีย์นอกจากนี้ยังสนับสนุนการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือดและไตอย่างเหมาะสมและ citrine ที่มีวิตามินซีมีผลต่อการเผาผลาญอาหารกระบวนการรีดอกซ์และเพิ่มความยืดหยุ่นและความแข็งแรงของผนังหลอดเลือด normalizing ความดันโลหิต เนื่องจากน้ำมะนาวช่วยในการขจัดกรดยูริคออกจากร่างกายจะต้องเป็นส่วนหนึ่งของอาหารปกติสำหรับผู้ที่เป็นโรคข้อต่อมิฉะนั้นจะไม่มีประโยชน์มากนักจากการบริโภคที่หายากหรือบริโภคเดียวแม้ว่าจะไม่เป็นอันตรายก็ตาม

น้ำมีประโยชน์อย่างไรกับมะนาว

เป็นที่เชื่อกันว่าการดื่มน้ำทุกวันด้วยมะนาว (ในขณะท้องว่าง 20 นาทีก่อนอาหารเช้า) คุณสามารถเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันปรับปรุงการทำงานของหัวใจและลักษณะของผิวปกติกระบวนการย่อยอาหาร น้ำที่มีมะนาวแนะนำให้ล้างปากด้วยอาการเจ็บคอและช่องปากด้วยการอักเสบของเยื่อเมือก จะเป็นประโยชน์ในการล้างเส้นผมของคุณด้วยเส้นผมที่อุดมไปด้วยหนังศีรษะเนื่องจากช่วยปรับปรุงการทำงานของต่อมไขมันทำให้เส้นผมเนียนและมันวาว

มะนาวเป็นประโยชน์สำหรับผู้ชายและผู้หญิงทำไม?

ทั้งชายและหญิงสามารถใช้ประโยชน์จากคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของผลไม้ที่น่าตื่นตาตื่นใจนี้

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของมะนาวสำหรับผู้ชาย

ตอบคำถาม: "มะนาวเป็นประโยชน์สำหรับผู้ชาย" อะไรเราเริ่มต้นก่อนอื่นด้วยความสามารถในการสนับสนุนกำลังชาย ในสมัยโบราณมะนาวถูกใช้เพื่อเตรียมยาสำหรับภาวะมีบุตรยากของชายเนื่องจากเป็นผู้ที่เร่งการเคลื่อนไหวของตัวอสุจิและช่วยเพิ่มคุณภาพของตัวอสุจิบางครั้งก็ใช้ในการรักษาต่อมลูกหมาก เจลและโลชั่นสำหรับโกนหนวดในองค์ประกอบของที่มีมะนาวที่ดีที่สุดฟื้นฟูผิวและป้องกันไม่ให้เกิดการระคายเคือง

สิ่งที่เป็นประโยชน์สำหรับผู้หญิงมะนาว

การพูดถึงวิธีที่มะนาวมีประโยชน์ต่อร่างกายของผู้หญิงคุณควรจดจำสารทั้งสองชนิดที่มีอยู่ในผลิตภัณฑ์นี้เพราะมันรวมทุกสิ่งที่คุณต้องการเพื่อให้มั่นใจถึงความงามและสุขภาพของเส้นผมและผิวหนังของคุณ ในฐานะที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติมะนาวสามารถทำความสะอาดผิวช่วยขจัดสิวสิวเสี้ยนให้ความยืดหยุ่นของผิว ผู้หญิงที่มีผมสีเหลืองควรรู้ว่าการใช้น้ำมะนาวเป็นประจำเมื่อล้างหัวของพวกเขาสามารถเพิ่มความอิ่มตัวของสีผมให้เงางามตามธรรมชาติ

โปรแกรมมะนาว

มะนาวใช้กันอย่างแพร่หลายในด้านการแพทย์แผนโบราณ (เป็นตัวแทนในการรักษาและป้องกันโรคสำหรับ hypovitaminosis, avitaminosis, rheumatism เป็นยาสำหรับเลือดออกตามไรฟันเป็นยาแก้พิษสำหรับสารพิษจากอัลคาไลเพื่อปรับปรุงกลิ่นและรสชาติของยา) แม้ว่าพวกเขาจะไม่หลีกเลี่ยงยาแผนโบราณ , น้ำหอม, โภชนาการและการปรุงอาหาร

ในการแพทย์พื้นบ้าน

มะนาวมีการใช้กันอย่างแพร่หลายในด้านยาแผนโบราณเป็นยาวิตามินเสริมสำหรับโรคดีซ่านอาการบวมน้ำโรคเกาต์ มะนาวกับน้ำผึ้งและเนยรักษาโรคติดเชื้อและชากับมะนาวควรดื่มสำหรับโรคหวัดไข้กระหายและโรคทางเดินหายใจ การติดเชื้อคอตีบในลำคอควรมีการหล่อลื่นด้วยน้ำผลไม้และเพื่อแก้อาการเลือดออกกำเดาให้ใช้น้ำมะนาวน้ำส้มสายชูและสารส้ม เพื่อที่จะได้รับการกำจัดข้าวโพด, ยาแผนโบราณแนะนำ 2-3 วันก่อนนอน, ไอน้ำออกขาและแนบเปลือกของมะนาวกับเยื่อกระดาษเพื่อ corns น้ำเชื่อมมะนาวถูกใช้เป็นยาฆ่าแมลง

ในด้านความงาม

ดังที่กล่าวมาแล้วมะนาวสามารถใช้กับเส้นผมและใบหน้าได้ แต่ก็จะนำมาซึ่งประโยชน์ต่อฟันและเล็บแม้ว่าจะมีการใช้ที่ไม่เหมาะสมหรือใช้มากเกินไปอันตรายก็ควรที่จะไม่ได้รับการยกเว้น ยาต้มของมะนาวใช้เพื่อกำจัดรังแคโดยล้างเส้นผมสัปดาห์ละครั้ง น้ำมะนาวใช้เพื่อขจัดเม็ดสีและฝ้ากระและกระชับรูขุมขนและลดสิว

จำนวนของริ้วรอยเล็ก ๆ สามารถลดลงและการปรากฏตัวของคนใหม่สามารถป้องกันได้โดยใช้ (ในตอนเช้าและก่อนนอน) ส่วนผสมของน้ำมะนาวและน้ำมันมะกอก ปัญหาของผิวขรุขระบนข้อศอกหัวเข่าและส้นเท้าสามารถแก้ไขได้โดยการถูด้วยมะนาวเป็นเวลาหลายนาที ในการกำจัดคราบจุลินทรีย์คุณสามารถทำ 2 ครั้งต่อสัปดาห์ (ไม่มาก) แปรงฟันด้วยน้ำมะนาวและเกรปฟรุต อย่างไรก็ตามการใช้มะนาวในปริมาณมากเกินไปอาจทำให้เกิดผลกระทบที่ไม่พึงประสงค์ได้เช่นความเสียหายต่อฟันเคลือบฟัน

เพื่อเสริมสร้างเล็บทำให้พวกเขาส่องแสง - เช็ดด้วยเปลือกมะนาว บางครั้งคุณสามารถแทนที่น้ำยาระงับกลิ่นกายด้วยน้ำมะนาวนำไปใช้กับผิวหนังหลังการล้าง อย่างไรก็ตามควรมีการกลั่นกรองเพื่อไม่ให้เกิดอาการหงุดหงิด น้ำมะนาวมักจะพบได้ในส่วนผสมของแชมพูโลชั่นครีม

ในด้านโภชนาการ

นักโภชนาการหลายคนเชื่อว่ามะนาวเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการปรับน้ำหนัก ลดความหิวช่วยเพิ่มการย่อยอาหารก่อให้เกิดการดูดซึมอาหารที่เหมาะสมและการดูดซึมแคลเซียมอย่างรวดเร็วซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการเผาผลาญไขมัน ดังนั้นผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้รดน้ำมะนาวหรือปลาด้วยน้ำมะนาวและโรยสลัดและซุปที่มีความเอร็ดอร่อย น้ำมันหอมระเหยมะนาวใช้สำหรับการนวดในน้ำมันหอมระเหยและยังเพิ่มการอาบน้ำผอม ความคิดเห็นที่ดียังได้รับอาหารมะนาวซึ่งจะทำซ้ำไม่ก่อนหน้านี้กว่าเดือนปิด

ในการปรุงอาหาร

มะนาวสามารถรับประทานได้สด แต่มักใช้ในอุตสาหกรรมขนมหรือเครื่องดื่มแอลกอฮอล์หรือในการผลิตเครื่องดื่ม น้ำมะนาวเป็นส่วนประกอบหลักของน้ำมะนาว แต่มักถูกแทนที่ด้วยกรดซิตริกในโรงงาน แน่นอนในกรณีนี้ไม่จำเป็นเลยที่จะต้องพูดถึงว่ามันมีประโยชน์อย่างไรเพราะมันมีแนวโน้มที่จะอธิบายว่าเครื่องดื่มมะนาวนั้นเป็นอันตรายอย่างไร

เป็นเครื่องเทศ, มะนาวจะถูกเพิ่มไปยังสลัดผลไม้ต่างๆ, ขนมหวาน, ขนมอบ, ซอส, ปลา, ไก่, จานข้าว น้ำมะนาวใช้เพื่อปรับปรุงรสชาติของอาหารหลายอย่างเช่นสลัดจานเย็นปลาทอด เมื่อทำแยม, ซอส, น้ำเชื่อม, ครีม,เครื่องดื่ม ชิ้นมะนาวเป็นของตกแต่งที่สวยงาม

ข้อห้ามในการกินมะนาว

ตอนนี้เรามาดูกันว่ามะนาวเป็นอันตรายต่อร่างกายมนุษย์อย่างไรและผลไม้ชนิดนี้ถูกห้ามใช้หรือไม่

ดังนั้น:

• มะนาวไม่ให้เด็กอายุไม่เกิน 3 ปีและผู้ที่แพ้มะนาว
• ไม่แนะนำให้ใช้กับผู้ที่เป็นแผลในกระเพาะอาหาร, โรคไตอักเสบเฉียบพลัน, ตับอักเสบ, gastroenterocolitis
• ในกรณีใด ๆ ผลไม้นี้ควรจะบริโภคในปริมาณที่เพียงพอมิฉะนั้นคุณมีความเสี่ยงที่จะเกิดอาการแพ้มักจะอยู่ในรูปแบบของผื่น
• น้ำมะนาวบนผิวเพิ่มโอกาสในการถูกแดดเผาโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับคนที่มีผิวขาว
• ในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตรไม่ควรใช้มะนาวเป็นยาในปริมาณมาก
• ขอแนะนำให้ดื่มน้ำมะนาวผ่านฟางและหลังจากล้างปากด้วยน้ำเพราะในรูปแบบที่ไม่เจือปนอาจทำให้เคลือบฟันเสียหายได้
• ผลไม้ต้องล้างให้สะอาดเนื่องจากเชื้อโรคอาจมีอยู่

มะนาวมีความสามารถในการรักษาที่ดีเยี่ยม แต่คุณไม่ควรพิจารณาว่าเป็นยาครอบจักรวาลสำหรับโรคทั้งหมด มะนาวสามารถเป็นประโยชน์และเป็นอันตรายต่อสุขภาพของทั้งชายและหญิง ดังนั้นใช้อย่างระมัดระวังโดยคำนึงถึงคุณภาพที่เป็นไปได้ทั้งหมดแล้วผลไม้นี้จะนำคุณได้รับประโยชน์เท่านั้น