ลูกกระเทียม: วิธีที่ดีสินค้าที่เป็นประโยชน์

กระเทียมและลูกกระสุนของกระเทียมการใช้ที่ได้รับการสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์เป็นที่นิยมไม่เพียง แต่เป็นผลิตภัณฑ์อาหาร แต่ยังเป็นยา กระเทียมและประโยชน์ของมันสำหรับร่างกายเป็นที่รู้จักกันเกือบทุกคนในโลก ในประเทศต่างๆได้มีการนำมาใช้ในการรักษาและรักษามาตั้งแต่สมัยโบราณ กระเทียมทำหน้าที่เป็นทางเลือกให้ immunomodulators บางเพิ่มการป้องกันภูมิคุ้มกันของร่างกายและป้องกันโรคหวัดโรคหัวใจและหลอดเลือดโรคไวรัส

ปริมาณแคลอรี่และองค์ประกอบของนักกีฬากระเทียม

100 กรัมลูกศรของกระเทียมมีโปรตีน - 1.2 กรัมไขมัน - 0.1 กรัมคาร์โบไฮเดรต - 3.5 กรัมแคลอรี่ - 25 กิโลแคลอรี / 100 กรัมรวมอยู่ในองค์ประกอบของพืชพรรณคือวิตามิน C, PP, D, A, B1, E, B2; กำมะถัน, แมกนีเซียม, คลอรีน, ไอโอดีน,เซอร์โคเนียมแมงกานีสวาเนเดียมโซเดียมโพแทสเซียมทองแดงฟอสฟอรัสโมลิบดีนัมสังกะสีโคบอลต์ไทเทเนียม กรดอินทรีย์, phytoncides, สารต้านอนุมูลอิสระ, น้ำมันหอมระเหยและสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพอื่น ๆ

อะไรคือประโยชน์ของลูกศรกระเทียมสำหรับร่างกายมนุษย์?

มือกระเทียมมีประโยชน์เช่นเดียวกับกานพลูกระเทียมในขณะที่พวกเขามีมากขึ้นอ่อนโยนและมีรสเผ็ดเด่นชัดน้อย

ลูกศรของกระเทียมมีประโยชน์กว่าในตอนแรกหรือไม่? การใช้ของพวกเขาเป็นวิธีที่เหมาะสมในการต่อต้านการขาดวิตามินโดยเฉพาะอย่างยิ่งในฤดูใบไม้ผลิเมื่อร่างกายต้องการเติมวิตามินหลังจากฤดูหนาว นอกจากนี้การใช้กระเทียมเพื่อวัตถุประสงค์ในการรักษาโรคช่วยเพิ่มความอยากอาหาร normalizes การย่อยอาหารยับยั้งกระบวนการหมักในลำไส้และส่งผลเสียต่อจุลินทรีย์ที่เน่าเปื่อย

วิธีการใช้ลูกศรกระเทียมในการรักษาอาการเจ็บป่วย

ยาแผนโบราณได้รับรู้ถึงประโยชน์ของกระเทียม ต้นกล้าถูกนำมาใช้เพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกันและรักษาสุขภาพภายใต้แรงกดดันของร่างกาย

กระเจี๊ยบลูกศรมีผลดีต่อการทำงานของหัวใจและหลอดเลือดลดคอเลสเตอรอลในเลือดมีประโยชน์สำหรับความดันโลหิตต่ำ, หลอดเลือด, การอุดตันหลังจากที่ทุกข์ทรมานในระยะยาวโรคมียาชูกำลังทำให้สดชื่นฟื้นฟูและ regenerating ผล พวกเขาจะใช้สำหรับความเครียดภาวะซึมเศร้าปวดศีรษะยืดเยื้อของต้นกำเนิดที่ไม่รู้จักความผิดปกติทางประสาทบางอย่าง มีข้อมูลเกี่ยวกับประโยชน์ของการใช้เพื่อเพิ่มศักยภาพในการต่อสู้กับการรุกรานของหนอนพยาธิและโรคเนื้องอกวิทยา

ลูกศรของกระเทียมใช้เป็นของสดและพวกเขาจะทำจากพวกเขา infusions กับมะนาวน้ำผึ้งถั่วยืนยันบนเครื่องดื่มแอลกอฮอล์น้ำมัน (น้ำมันกระเทียม) หรือใช้กับนมและชาสมุนไพร

กระเทียมมีคุณสมบัติเป็นยาที่น่าอัศจรรย์ แต่มีข้อห้ามดังนั้นก่อนที่จะใช้มันเป็นประโยชน์ที่จะชี้แจงพวกเขาและดียิ่งขึ้นที่จะปรึกษากับแพทย์ของคุณ

การใช้ลูกศรกระเทียมในการทำอาหาร

การใช้กระเทียมเป็นส่วนสำคัญในการทำอาหาร หลายจานเป็นไปไม่ได้ที่จะจินตนาการได้โดยไม่ต้องมีรสและกลิ่นกระเทียม สำหรับการปรุงอาหารใช้ทั้งกานพลูและลูกศรกระเทียม พวกเขาจะเพิ่มซอสสลัดแซนวิชแซนวิชอาหารเย็นและร้อน marinades กระป๋องแห้งแห้งแช่แข็ง

กระเทียมรวมกับผักหลายชนิดรวมทั้งเนื้อสัตว์เครื่องแกงเนยแข็งปลาและอาหารทะเล ตัวอย่างเช่นสลัดกะหล่ำปลีวิตามินที่มีหัวกระเทียมหรือกระเทียมปรุงรสด้วยน้ำมันพืชหรือครีมเปรี้ยวอร่อยและมีสุขภาพดี

นักกีฬายิงกระเทียมและข้อห้าม

ประโยชน์และความเสียหายของนักกีฬากระเทียมเป็นแนวคิดที่สัมพันธ์กัน สิ่งที่เป็นประโยชน์อาจกลายเป็นอันตรายได้หากคุณหักโหมและใช้ผลิตภัณฑ์มากเกินไปหรือไม่สามารถควบคุมได้ การใช้กระเทียมมากเกินไปก็ไม่มีข้อยกเว้น ทำให้เกิดปัญหาในไต, ตับ, ระบบทางเดินอาหาร - มีฤทธิ์ระคายเคืองต่อผนังกระเพาะอาหาร, ลำไส้, ทำให้เกิดอาการเสียดท้องและอาการแพ้แต่การกินกระเทียมในระดับปานกลางและเป็นระบบผลประโยชน์ต่อร่างกายจะมาก

แต่ลูกศรของกระเทียมมีข้อห้ามบาง: คุณไม่สามารถใช้พวกเขากับการไม่ยอมรับบุคคลในร่างกายโรคกระเพาะอักเสบเรื้อรังตับอักเสบตับอ่อนอักเสบแผลในกระเพาะอาหารลำไส้เล็กส่วนต้น 12 แผลริดสีดวงทวารโรคลมชัก การใช้ของพวกเขาควรจะปานกลางในระหว่างตั้งครรภ์และตามข้อบ่งชี้ที่พวกเขาอาจได้รับการยกเว้นอย่างสมบูรณ์จากอาหารของหญิงตั้งครรภ์และให้นมบุตร

และแน่นอนคุณจำเป็นต้องพูดคำไม่กี่คำเกี่ยวกับกลิ่น หลังจากรับประทานกระเทียมแล้วเตรียมความพร้อมสำหรับความจริงที่ว่าบางครั้งจะมีกลิ่นกระเทียมแปลก ๆ จากปาก ไม่สามารถขัดจังหวะโดยการเคี้ยวหมากฝรั่งการแปรงฟันและมาตรการสุขอนามัยอื่น ๆ จะหายไปเอง แต่จะใช้เวลาไม่กี่ชั่วโมงเท่านั้น

ในทางกลับกันนักกีฬากระเทียมเป็นผลิตภัณฑ์จากแร่ธาตุที่เป็นธรรมชาติซึ่งสามารถใช้ได้กับทุกคนและเป็นประโยชน์ต่อร่างกายดังนั้นการตัดสินใจของคุณจึงเป็นเพียงแค่คุณเท่านั้นที่จะใช้หรือไม่