พีชมีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างไร?

พีชไม่ได้เป็นเพียงแค่ผลไม้แสนอร่อยเท่านั้นเนื่องจากความหวานและความชุ่มชื่นสูงกว่าผลไม้ที่เป็นที่รู้จักมากที่สุดจึงมีสารที่มีประโยชน์มากมายซึ่งทำให้ผู้นำในการเลือกบริโภค ผลประโยชน์ของผลไม้ชนิดนี้มีอยู่ในเครื่องสำอางค์และสามารถใช้ประโยชน์ได้อย่างมากในการจัดเตรียมมาสก์ขัดและเครื่องมือเพื่อความงามอื่น ๆ ดังนั้นเราจึงพิจารณาทุกอย่างที่จำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับลูกพีชและวิธีการใช้อย่างถูกต้องเพื่อให้ได้ผลสูงสุด

แคลอรี่และองค์ประกอบทางเคมี

พิจารณาสิ่งที่วิตามินและสารอาหารที่พบในลูกพีช

พีชประกอบด้วย:

• วิตามิน A;
• กลุ่มวิตามินบี: วิตามินบี, riboflavin, กรด pantothenic, pyridoxine, กรดโฟลิค;
• วิตามินอี - กรดแอสคอร์บิกและ TE;
• วิตามินเอ - ไบโอติน
• วิตามิน PP และ ne;
• โพแทสเซียม;
• แมกนีเซียม;
• ซิลิกอน;
• ฟอสฟอรัส;
• คลอโรฟิล;
• กำมะถัน;
• แคลเซียม;
• โซเดียม;
• อลูมิเนียม
• เหล็ก
• ลิเธียม;
• แมงกานีส
• ทองแดง;
• ไอโอดีน;
• นิกเกิล;
• ฟลูออโร;
• สังกะสี;
• โครเมียม

• 0.1 กรัม - ไขมัน;
• 0.9 กรัม - โปรตีน;
• 0.6 กรัม - เถ้า;
• 0.7 กรัม - กรดอินทรีย์
• 1.2 กรัม - แป้ง;
• 2.1 กรัม - เส้นใยอาหาร;
• 8.3 กรัม - monosaccharides และ disaccharides;
• 9.5 กรัม - คาร์โบไฮเดรต;
• 86.1 กรัม - น้ำ

นอกจากนี้ผลไม้นี้อุดมไปด้วยกรดอะมิโนที่จำเป็นต่อไปนี้:

• ฮิสติดีน;
• ไอโซลิวซีน;
• arginine;
• ไลซีน;
• methionine;
• ธ รีโอนี;
• โพรไบโอ;
• phenylalanine

• กรด aspartic;
• อะลานีน;
• glycine;
• กรดกลูตามิก
• โพรลีน;
• ซีรีน;
• ซายน์;
• cysteine

สิ่งที่เป็นประโยชน์

พีชมีผลดีต่อร่างกาย:

• รองรับการทำงานเต็มรูปแบบ ระบบไหลเวียนโลหิต.

พีชเป็นสิ่งที่ดีสำหรับเลือดและหัวใจเนื่องจากมีโพแทสเซียมและแคลเซียมสูงซึ่งเป็นส่วนประกอบที่เกี่ยวข้องในการฟื้นฟูและสร้างผนังหลอดเลือดที่ได้รับความเสียหายโพแทสเซียมยังมีผลต่อการควบคุมการทำงานของกล้ามเนื้อหัวใจและการบำรุงรักษาจังหวะการเต้นของหัวใจปกติและมั่นคง วิตามินอีมีผลในเชิงบวกเช่นเดียวกันซึ่งเหนือสิ่งอื่นใดช่วยป้องกันไม่ให้เกิดก้อนเลือดในหลอดเลือด ลูกพีชมีธาตุเหล็กที่สามารถทดแทนได้ซึ่งต้องกินโดยโลหิตจางและเพื่อให้ไขกระดูกสามารถสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดงขึ้นเพื่อสนับสนุนการทำงานปกติของอวัยวะและระบบต่างๆของร่างกาย

ผลไม้ที่ทำหน้าที่เกี่ยวกับคอเลสเตอรอลลดปริมาณของมันและรบกวนการดูดซึมซึ่งจะช่วยป้องกันแผ่นโลหะคอเลสเตอรอลและเป็นป้องกันโรคหลอดเลือด

• ลูกพีชมีผลดีต่อระบบกล้ามเนื้อและกระดูก

แคลเซียมและฟอสฟอรัสซึ่งมีอยู่ในปริมาณมากในผลไม้มีผลโทนิค ลูกพีชมีการแนะนำสำหรับใช้ในโรคกระดูกและข้อต่อเพื่อให้มีวิตามินและองค์ประกอบโครงสร้างที่จำเป็นในการกระตุ้นกระบวนการเผาผลาญอาหารในเนื้อเยื่อกระดูกและกระดูกอ่อน

ผลไม้ช่วยให้คุณสามารถรักษาข้อต่อด้วยความช่วยเหลือของส่วนประกอบที่ใช้งานทางชีวภาพและมีความชื้นสูงซึ่งช่วยให้คุณสามารถขจัดสารพิษและเกลือออกจากร่างกายได้ในปริมาณมหาศาล ดังนั้นผลไม้จึงเหมาะสำหรับผู้ที่เป็นโรคกระดูกพรุนข้ออักเสบโรคไขข้อและโรคกระดูกพรุน

• ผลไม้มีฤทธิ์กระตุ้นการย่อยอาหารของร่างกาย

อย่างไรก็ตามข้อเท็จจริงที่ว่ามีความเห็นเกี่ยวกับผลกระทบที่เกิดการระคายเคืองของขนพีชในระบบย่อยอาหารไม่มีการยืนยันทางวิทยาศาสตร์เรื่องนี้อย่างตรงกันข้ามเนื้อหนังและโดยเฉพาะผิวของผลไม้เนื่องจากมีเส้นใยที่ละลายน้ำได้สูงช่วยเพิ่มกระบวนการย่อยอาหารและช่วยกระตุ้นลำไส้ การย่อยอาหารและการย่อยสลายอาหารการเปิดใช้งานอวัยวะอื่น ๆ ของระบบทางเดินอาหารและทำให้สารที่เป็นประโยชน์ถูกดูดซึมได้อย่างรวดเร็วและสมบูรณ์

ดังนั้นจึงมีความอิ่มตัวของอาหารอย่างรวดเร็วการปลดปล่อยของกระเพาะอาหารจากภาระและร่างกายมีให้กับพลังงานที่จำเป็น นอกจากนี้ผลไม้ยังช่วยป้องกันการเกิดจุลินทรีย์ที่เป็นอันตราย พีชมีการป้องกันที่ดีของอาการท้องผูกและลักษณะของหนอนลดความเป็นกรดของกระเพาะอาหารป้องกันโรคไตและโรคตับพวกเขามีผลดีต่อสภาพภูมิคุ้มกันและแนะนำให้ใช้ในช่วงหลังผ่าตัดเช่นเดียวกับหลังการเจ็บป่วยเพื่อเพิ่มความอยากอาหารและป้องกันอาการอิจฉาริษยา

• การใช้ผลไม้ชนิดนี้เหมาะสำหรับผู้ที่พยายามลดน้ำหนักเพราะเมื่อปล่อยออกสู่ร่างกายทารกในครรภ์ทำให้รู้สึกอิ่มเอิบแม้ว่าจะมีแคลอรี่ต่ำก็ตาม
• เนื่องจากมีปริมาณน้ำตาลวิตามินและแมกนีเซียมสูงทารกในครรภ์จะขับถ่ายร่างกายและช่วยให้คุณสามารถกำจัดภาวะซึมเศร้าและความตึงเครียดซึ่งจะนำไปสู่การเพิ่มอารมณ์
• พีชเรียกว่าผลไม้แห่งความงามเพราะมีผลดีต่อผิว เนื่องจากความชุ่มชื้นสูงรวมทั้งความจริงที่ว่ามันไม่ได้ช่วยให้สูญเสียความชุ่มชื่นจากร่างกายซึ่งมีอยู่ในเซลล์แล้ว ปัจจัยนี้เป็นหนึ่งในสิ่งสำคัญที่สุดในการป้องกันการเกิดริ้วรอยทำให้ผิวเรียบเนียนและทำให้ผิวพรรณดีขึ้น ผลไม้ช่วยให้คุณสามารถผลัดเซลล์ผิวที่แข็งเนื่องจากมีกรดซิตริก malic และ tartaric

• เนื่องจากมีสังกะสีสูงผลไม้จึงมีประโยชน์ต่อการฟื้นฟูพลังของชายการฟื้นฟูระดับฮอร์โมนของร่างกายให้เป็นปกติการบำรุงรักษาของต่อมลูกหมากในสภาวะปกติและการพัฒนาโรค
• แนะนำให้ใช้ผลไม้เพื่อป้องกันโรคหวัดและโรคไวรัสเนื่องจากเป็นกลางกับจุลินทรีย์ที่มีวิตามิน A และ B มากมาย นอกจากนี้ผลไม้นี้เป็นที่แนะนำสำหรับเด็กโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเวลาของการอ่อนแอภูมิคุ้มกัน
• ผลไม้ส่งผลกระทบต่อสถานะของหญิงตั้งครรภ์ได้เป็นอย่างดีเพื่อป้องกันหรือกำจัดอาการพิษสาดและคลื่นไส้ขอแนะนำให้ใช้ผลไม้สองหรือสามผลต่อวัน
• เนื่องจากการทำงานของ choleretic และขับปัสสาวะพีชจะขจัดสารที่เป็นอันตรายรวมทั้งของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกายช่วยป้องกันการเป็นก้อนปัสสาวะเอาทรายออกจากกระเพาะปัสสาวะ ใยช่วยให้คุณสามารถทำความสะอาดลำไส้เพื่อขจัดของเสียที่ไม่พึงประสงค์ออกจากร่างกาย

• การทำงานของสมองดีขึ้นหน่วยความจำมีความเข้มแข็งขึ้นร่างกายจะยังคงอายุน้อยกว่าเนื่องจากโพแทสเซียมและฟอสฟอรัสที่มีอยู่ในผลไม้ชนิดนี้
• หากคุณใช้ผลไม้เป็นประจำร่างกายจะอิ่มตัวกับวิตามินที่จำเป็นและธาตุจะให้ร่างกายของพวกเขาเป็นเวลานานป้องกันการพัฒนาโรคเหน็บชา

การประยุกต์ใช้ในเครื่องสำอางค์ที่บ้าน

พีชเป็นที่นิยมอย่างมากสำหรับใช้ในบ้านเป็นเครื่องสำอาง บนพื้นฐานของมันผู้หญิงได้เรียนรู้วิธีการเตรียมทุกชนิดของหน้ากากใบหน้า

มีหน้ากากเพื่อให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวเพื่อความยืดหยุ่นและการขจัดริ้วรอยเพื่อฟื้นฟูผิวต่อมไขมัน

พิจารณาสูตรที่นิยมที่สุดสำหรับมาสก์พีชด้วยสารเติมแต่งสำหรับผิวที่แตกต่างกัน คนที่มีผิวธรรมดาสามารถใช้มาสก์ต่อไปนี้:

• ขึ้นอยู่กับน้ำพีชและนม สำหรับการจัดเตรียมของมันมีความจำเป็นต้องบีบน้ำผลไม้และความเครียดเพิ่มนมเพื่อให้ส่วนประกอบอยู่ในสัดส่วนที่เท่ากัน ในส่วนผสมที่เกิดขึ้นผ้าจะถูกปัสสาวะและควรทาประมาณ 20 นาที หากผ้าเช็ดปากแห้งภายในช่วงเวลานี้ขอแนะนำให้เพิ่มความชุ่มชื่นให้กับส่วนผสม จำเป็นต้องทำหน้ากากดังกล่าว 2 ครั้งต่อสัปดาห์: จะช่วยบำรุงผิวด้วยสารที่จำเป็นและรักษาความยืดหยุ่นและความอ่อนเยาว์ของผิว
• ขึ้นอยู่กับเยื่อกระดาษจากลูกพีชเนยอัลมอนด์และครีมเปรี้ยวสำหรับการจัดเตรียมของคุณคุณจะต้องใช้เวลา 2 ส่วนของเนื้อเยื่อของผลไม้โดยไม่ต้องเปลือกและบดจนเรียบเพิ่มครีมเปรี้ยวส่วนที่ 1 และน้ำมันอัลมอนด์ส่วนที่ 1 ขอแนะนำให้ทามาส์กบนผิวที่สะอาดด้วยชั้นที่มีความหนาปานกลางพยายามไม่ให้ออกจากช่องว่าง หน้ากากบนใบหน้าจะถูกเก็บไว้เป็นเวลา 10 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่นโดยไม่ต้องใช้สบู่ หน้ากากนี้สามารถทำได้สัปดาห์ละครั้งก็จะชุ่มชื่นผิวและจะป้องกันไม่ให้เกิดริ้วรอย

ขอแนะนำให้ใช้คนที่มีผิวแห้งเพื่อใช้มาสก์ต่อไปนี้:

• ขึ้นอยู่กับเยื่อกระดาษจากลูกพีชครีมไข่แดง สำหรับการเตรียมการของมันเป็นสิ่งที่จำเป็นที่จะเปลือกผลไม้ 1 จากเปลือกและบดเพื่อให้ได้มวลที่เป็นเนื้อเดียวกันเพิ่ม 1 ไข่แดงและถูอีกครั้งดีแล้วเพิ่มหนาโฮมเมดที่ดีกว่าครีมในปริมาณ 2 ช้อนโต๊ะ ล. ทาลงบนใบหน้าและรอ 15 นาทีล้างออกด้วยน้ำอุ่นโดยไม่ใช้สบู่ หน้ากากสามารถทำ 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์เพื่อบำรุงความชุ่มชื้นและป้องกันริ้วรอยผิว;
• ขึ้นอยู่กับเยื่อกระดาษจากพีชและน้ำมันมะกอก การทำเช่นนี้เตรียมช้อนชาของผลไม้เนื้อและเพิ่ม 1 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำมันมะกอกผสมให้ละเอียดและทาบนผิวบ่มนาน 20 นาทีล้างออกด้วยน้ำอุ่นโดยไม่ใช้สบู่ หน้ากากนี้เหมาะกับการปอกเปลือกบนผิวให้ความชุ่มชื่นและช่วยบำรุงวิตามินที่จำเป็น
• ขึ้นอยู่กับน้ำผลไม้ของลูกพีชชีสกระท่อมและน้ำผึ้ง สำหรับการจัดเตรียมของมันมีความจำเป็นต้องใช้ 1 ช้อนชา น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ ล. เต้าหู้และ 3 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำผลไม้ ผสมให้ละเอียดและนำไปใช้กับผิวเป็นเวลา 20 นาทีแล้วล้างหน้าด้วยน้ำอุ่น เครื่องมือนี้จะช่วยปรับสภาพผิวให้เป็นปกติช่วยบำรุงผิวพรรณด้วยวิตามินชุ่มชื่นและป้องกันริ้วรอย คุณสามารถทำหน้ากากดังกล่าวสัปดาห์ละครั้ง

• ขึ้นอยู่กับเยื่อกระดาษจากลูกพีชและไข่ขาว สำหรับการเตรียมของมันขอแนะนำให้เปลือกผลไม้และเปลือกเปิดเยื่อกระดาษเป็นน้ำซุปข้นและผสมกับโปรตีนซึ่งเป็นวิปปิ้งดีเป็นโฟม ขอแนะนำให้ใช้หน้ากากดังกล่าวกับผิวที่ทำความสะอาดก่อนหน้านี้เพื่อให้หน้ากากซึมเข้าสู่รูขุมขนได้ดีและช่วยกระตุ้นต่อมไขมันจำเป็นต้องบำรุงหน้ากากไว้ประมาณ 20 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำที่อุณหภูมิห้อง คุณสามารถทำหน้ากากได้ถึง 3 ครั้งต่อสัปดาห์จนกว่าคุณจะได้รับผลบวก;
• ขึ้นอยู่กับเยื่อกระดาษจากลูกพีชและแป้ง สำหรับการจัดเตรียมของมันเป็นสิ่งที่จำเป็นที่จะปอกผลไม้เอาหินและบดให้สม่ำเสมอสม่ำเสมอเพิ่ม 1 ช้อนโต๊ะ ล. แป้งโดยไม่ต้องสไลด์ผสมให้ละเอียดและทาบนผิวที่สะอาด เก็บหน้ากากไว้ 20 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น มันเป็นสิ่งที่จำเป็นในการทำตามขั้นตอนนี้ 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์: มันจะช่วยในการควบคุมการทำงานของต่อมไขมันและมีผลฟอกขาวบนผิว

หน้ากากอายุสำหรับผิว - เมื่อริ้วรอยเริ่มแข็งตัวขึ้นแนะนำให้ใช้มาสก์ดังกล่าว:

• บนพื้นฐานของเยื่อกระดาษสีฟ้าและดอกคาโมไมล์ร้านขายยา สำหรับการจัดเตรียมของมันมีความจำเป็นที่จะปอกเปลือกผลไม้จากเปลือกและหิน, บดและเพิ่มยาคาโมไมล์ดอกซึ่งจัดทำขึ้นตามสูตรในแพคเกจ ผสมให้ละเอียดและทาลงบนผิวรักษาหน้ากากไว้ 20 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น ใช้เครื่องมือนี้แนะนำ 3 ครั้งต่อสัปดาห์
• ขึ้นอยู่กับน้ำพีชน้ำมันเมล็ดองุ่นและข้าวโอ๊ต เพื่อเตรียมการของมันมีความจำเป็นต้องบีบน้ำออกจากผลไม้เพิ่ม 5 หยดขนาดเล็กและนำไปสู่ความหนาปานกลางด้วยความช่วยเหลือของข้าวโอ๊ต (คุณจะต้องถึง 1 ช้อนโต๊ะ) ควรทาผลิตภัณฑ์ที่มีความสะอาดและบ่มนาน 20 นาที เพื่อดำเนินการตามขั้นตอนนี้ต้องทำ 2 ครั้งต่อสัปดาห์

อันตรายที่เป็นไปได้

พีชแม้จะมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของมันมีบางส่วน ข้อห้าม ที่จะใช้ และอาจเป็นอันตรายต่อร่างกายหากไม่ได้รับการตรวจ:

1. ผิวบอบบางบนผลไม้บางชนิดอาจทำให้เกิดอาการแพ้ในมนุษย์ การแพ้อาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากเกสรที่สะสมอยู่บน villi
2. ขึ้นอยู่กับความจริงที่ว่าลูกพีชเป็นผลไม้ที่มีน้ำตาลสูงก็สามารถนำมาใช้โดยผู้ป่วยโรคเบาหวานในปริมาณที่ จำกัด และภายใต้การดูแลอย่างเข้มงวดของแพทย์
3. ถ้าคนที่มีความเป็นกรดเพิ่มขึ้นในกระเพาะอาหารเขาควรทานผลนี้ด้วยความระมัดระวังหรือขจัดมันออกจากอาหารของเขา
4. ถ้าคุณทานผลไม้ในปริมาณมากอาจทำให้กระเพาะอาหารไม่สบายใจ

อันตรายที่อาจเกิดขึ้นจากการรับประทานลูกพีชโดยตรงขึ้นอยู่กับคุณภาพและวิธีการเก็บผลไม้ บ่อยครั้งเพื่อให้ลูกพีชอยู่ในสภาพดีเป็นเวลานานและด้วยเหตุนี้การยืดระยะเวลาการดำเนินการนี้ผู้ขายจึงใช้สารเคมีที่ทำผลไม้ จำเป็นต้องใช้ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวด้วยความระมัดระวังและล้างให้สะอาดในน้ำร้อนเพื่อขจัดชั้นบนสุดของสารเคมีมิฉะนั้นการใช้งานจะหายไป

ดังนั้นพีชเป็นผลไม้ที่มีประโยชน์มากซึ่งไม่เพียง แต่รสชาติที่ดีเยี่ยม แต่ยังมีผลดีต่อผิวและร่างกายโดยรวม สิ่งสำคัญคือการใช้ผลไม้อย่างชาญฉลาดและเลือกสูตรสำหรับผลิตภัณฑ์ดูแลส่วนบุคคลด้วยลูกพีชเพื่อให้เหมาะกับความต้องการส่วนบุคคลของคุณ