สำหรับหลาย ๆ คนวันหยุดฤดูร้อนน่าสนใจและมีประโยชน์มากกว่ารีสอร์ท หลังจากที่ทุกรีสอร์ทที่คุณตั้งอยู่ตามเงื่อนไขในต่างประเทศและที่บ้านของคุณเองคุณรู้สึกสะดวกสบายมากขึ้น
นอกจากนี้ยังมีวิธีที่ช่วยให้คุณสร้าง (และสร้าง) จากพื้นที่สวนของคุณเองด้วยพื้นที่สร้างสรรค์และการรักษา ด้วยเหตุนี้คุณสามารถผ่อนคลายและฟื้นตัวได้อย่างแท้จริงขจัดความเครียด ตอนนี้เราจะพิจารณาตัวเลือกบางอย่างสำหรับกิจกรรมในประเทศที่นักจิตวิทยาและผู้เชี่ยวชาญคนอื่น ๆ แนะนำ
ศิลปะบำบัด
ความคิดสร้างสรรค์ช่วยและพัฒนาและมีพื้นที่กว้างขวางมากสำหรับความคิดสร้างสรรค์ในบ้านในช่วงฤดูร้อนของตัวเอง
หลังจากทั้งหมดก่อนที่คุณและพืชที่แตกต่างกันและวัสดุและจำนวนมากของพื้นที่
วิธีการที่คุณเลือกที่จะสร้าง แต่วิธีการของคุณมีความหลากหลายมากขึ้นที่น่าสนใจมากขึ้น.
คนชอบปลูกดอกไม้และสร้างองค์ประกอบที่แตกต่างกันคนอื่น ๆ ทำเส้นทางในสวน ตัวเลือกจริงๆมวล ใช้พื้นที่ดังกล่าวของกิจกรรมที่เหมาะกับคุณมากที่สุดน่ารื่นรมย์และน่าตื่นเต้น
การบำบัดด้วยสี
ที่นี่คุณควรจะสร้างกระแสความคิดสร้างสรรค์ต่อไปเรื่อย ๆ คุณต้องเข้าใจว่าอารมณ์แบบไหนที่คุณต้องการได้รับจากสวนอารมณ์อะไร ใช้สีที่ต่างกัน
หลังจากที่ทุกท่านให้ความสนใจกับสีที่โดดเด่นของโซ่อาหารจานด่วน ได้แก่ สีแดงส้มและสิ่งที่คล้ายคลึงกัน ในโรงพยาบาลและสถาบันที่คล้ายกันผนังมักเป็นสีน้ำเงินหรือสีเขียว - สีเหล่านี้ปลอบประโลม
ด้วยวิธีนี้คุณสามารถสร้างอารมณ์ที่แตกต่างจากการใช้สีได้ โดยวิธีการ (ตอนนี้จะมีสีทึบตลก) ของสีและสามารถกลายเป็นเครื่องมือหลักนี้ ควรปลูกพืชที่แตกต่างกันในส่วนต่างๆของสวนและทำเป็นเตียงดอกไม้ที่มีสีแตกต่างกัน
ถึงแม้ว่าแน่นอนเราไม่ควรละเลยองค์ประกอบตกแต่ง:
- รูปแบบสถาปัตยกรรมขนาดเล็ก
- แสงสวน
- สีของการออกแบบต่างๆ
- เส้นทางสวน;
- ตกแต่งภูมิทัศน์
องค์ประกอบเหล่านี้สามารถสร้างการรับรู้สีในอวกาศ
ถ้าคุณมีหญ้าและสนามหญ้าแล้วสีหลักจะเป็นสีเขียว แต่ไม่ต้องกังวลสีนี้ถือว่าเป็นกลางนั่นคือในความเป็นจริงมันทำหน้าที่เป็นผืนผ้าใบที่คุณสามารถสร้างได้
ตัวอย่างเช่นถ้าคุณต้องการที่จะมีสิ่งที่ผ่อนคลายแล้วพืชเช่น: ระฆังและ cornflowers, ผ้าลินิน, aconites, delphinium จะเป็นประโยชน์ พวกเขามีเฉดสีฟ้าและสร้างอารมณ์ความสามัคคีและสงบสุข
หากต้องการเพิ่มกิจกรรมให้ใช้พืชสีแดง ได้แก่ ดอกกุหลาบแดงฟอกสีชมพูและดอกดาวีลดอกเชอร์รี่
ความรู้สึกสัมผัส
ตามกฎแล้วความรู้สึกเหล่านี้จะถูกละเลยในทางปฏิบัติ แต่ก็มีความสำคัญมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณต้องการพักผ่อนและพักผ่อน
ใช้ตัวอย่างง่ายๆ ในเมืองที่คุณมักจะเดินในรองเท้าและเกือบตลอดเวลาบนพื้นผิวเรียบ ถึงแม้ว่าในตอนแรกเท้าจะมีประโยชน์มากขึ้นในการเดินบนความไม่ปกติเซลล์ประสาทต่าง ๆ มีส่วนเกี่ยวข้องสมองและการรับรู้ทำงานได้ดีขึ้น
หลังจากทั้งหมด (ในเชิงประวัติศาสตร์) เมื่อไม่นานมานี้ผู้คนเดินบนพื้นผิวที่ไม่เรียบและสามารถอ่านข้อมูลสำคัญ ๆ จากภูมิประเทศได้จนถึงขณะนี้ผู้คนมีความชื่นชอบในเรื่องนี้
ดังนั้นจึงเป็นที่ดีเพื่อเดินเท้าเปล่าบนพื้นหญ้าความแข็งแรงดังกล่าวจะปรากฏขึ้นหลังจากการเดินดังกล่าว. ถ้าคุณต้องการกระจายความรู้สึกให้ทำเส้นทางของก้อนกรวดขนาดเล็กหรือเพิ่มภูมิทัศน์ทรายเล็กน้อย ดูสิ่งที่คุณชอบเดินและโกหกสิ่งที่ต้องสัมผัส
น้ำมันหอมระเหย
บางทีคุณอาจรู้ว่ากลิ่นมีผลต่อการรับรู้และอารมณ์และวิธีที่จะช่วยให้คุณผ่อนคลายหรือให้ความสนใจได้ ตัวอย่างเช่นมันเป็นเรื่องดีที่จะอาบน้ำด้วยดอกลาเวนเดอร์และกำจัดความเครียดและความกังวล
สวนมีโอกาสที่ดีในการเพลิดเพลินกับกลิ่นธรรมชาติมากมาย แทบทุกโรงงานมีประโยชน์มากหรือน้อยและการรักษา และถ้าคุณรู้ว่ากลิ่นที่จะใช้แล้วสวนจะกลายเป็นร้านขายยามหัศจรรย์จริง
ตัวอย่างเช่นมีพืชหลายชนิดที่สามารถทำให้อากาศบริสุทธิ์และทำลายแบคทีเรียได้ พืชเหล่านี้มีการรักษาอย่างแท้จริง:
- ต้นสนต่างๆ
- ไม้เรียวและ elderberry;
- ต้นหุสบ
- ลาเวนเดอร์และความรัก;
- Mellis และมิ้นท์;
- ปราชญ์
พืชและสมุนไพรดังกล่าวสามารถปลูกได้ทั่วทั้งสวนโดยเฉพาะอย่างยิ่งในพื้นที่พักผ่อนหย่อนใจและเส้นทางเพื่อที่จะได้รับกลิ่นบำบัดเหล่านี้บ่อยขึ้น
ขอแนะนำให้พืชอื่น ๆ : ถั่วหวานและยาสูบ, chubushnik, กุหลาบ, reseda, mattiola การอยู่ในสวนที่อยู่ใกล้กับพืชดอกนี้อาจเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับการใช้น้ำมันหอมระเหยจริง
ดนตรีการ์เด้น
ในพื้นที่เมืองมลพิษทางเสียงเป็นปัญหาสำคัญมาก เสียงของธุรกิจรถยนต์และเสียงที่มีลักษณะใกล้เคียงกันและเสียงจากธรรมชาติที่หายากและแทบไม่เคยได้ยินมา ดังนั้นสวนของฉันจึงเป็นที่นิยมกับโอกาสที่จะฟังเสียงลมในสาขาเสียงของทุกประเภทของนก titmouses และไม่ชอบ
เพื่อลดเสียงของถนน (ถ้ามีถนนใกล้เคียง) ใช้ไม้พุ่มไม้ขนาดใหญ่จาก loaches ที่แตกต่างกัน พวกเขาดูดซับเสียงได้อย่างสมบูรณ์แบบและโดยวิธีการต่างๆนกมักจะตั้งอยู่ที่นั่นซึ่งจะสามารถทำให้คุณพอใจกับการร้องเพลงของตัวเอง ถ้าคุณต้องการนกมากขึ้นในสวนติดตั้ง feeders และ drinkers พืชพืชกับผลเบอร์รี่
นอกจากนี้ใช้ระฆังที่แตกต่างกันสำหรับสวนและบ่อซึ่งจะให้พื้นหลังเสียงที่น่ารื่นรมย์เพิ่มเติม สร้างพื้นที่เสียงในสวนของคุณเอง
