คุณรู้สึกอย่างไรเมื่อคุณเดินเข้าไปในบ้านของคุณ? มีความสุข? เงียบสงบ? จมโดยรายการ 'ต้องทำ' ของคุณ? ในปัจจุบันความเครียดโลกที่วุ่นวายอยู่เสมอ แต่บ้านของคุณไม่ควรมีส่วนร่วมกับมัน "บ้านของคุณทั้งหล่อเลี้ยงและสนับสนุนคุณหรือทำให้พลังงานของคุณหมดไปและทำให้คุณรู้สึกเหนื่อยล้า" นักออกแบบตกแต่งภายในผู้เชี่ยวชาญด้านการใช้ชีวิตที่มีสติและผู้ก่อตั้งและซีอีโอของ Home and Harmony Lifestyle, Christa O'Leary กล่าว "ในโลกที่วุ่นวายในปัจจุบันมีความสำคัญมากขึ้นกว่าเดิมในการสร้างพื้นที่สงบและเงียบสงบซึ่งจะช่วยให้คุณสามารถเติมเงินได้"
ในหนังสือเล่มใหม่ของเธอ, Home In Harmony - การออกแบบชีวิตแรงบันดาลใจ, O'Leary ใช้ความรู้ด้านการออกแบบจิตวิทยาและการใช้ชีวิตสีเขียวเพื่อช่วยให้ผู้อ่านหลุดพ้นไลฟ์สไตล์ที่เป็นพิษและเปลี่ยนบ้านของพวกเขาให้กลายเป็นพื้นที่ที่ผ่อนคลายและหันไปใช้ชีวิตที่มีความสุขมากขึ้น
ด้านล่างนี้เธอได้แชร์บางส่วนของโซลูชันง่ายๆสำหรับการสร้างสถานที่ศักดิ์สิทธิ์ของคุณเอง:
1. ห้องพักทุกห้องมีความสำคัญ: แม้กระทั่งผู้ที่มองข้ามหรือไม่ต้องใส่ใจ ไม่ว่าจะเป็นพื้นที่ที่คุณไม่ได้ตกแต่งเสร็จหรือครอบครัวที่จับได้ก็มักจะรู้สึกสะดวกที่จะปิดประตูห้องเหล่านี้และจัดการกับพวกเขาในวันอื่น แต่น่าเสียดายที่พวกเขามีน้ำหนักเมื่อไม่ได้สติและ zap พลังงานของคุณ - พวกเขาเป็นหลักงานที่เหลือยกเลิก สร้างความสามัคคีในบ้านด้วยการทำให้แต่ละพื้นที่ในบ้านเป็นแรงบันดาลใจ
2. Conquer Clutter: ความยุ่งเหยิงทำให้เกิดความสับสนวุ่นวายทางร่างกายและหมดสติ ไม่เพียง แต่จะทำให้คุณตะลึงไปกับการค้นหาคีย์ขณะที่คุณกำลังวิ่งออกไปที่ประตู แต่สามารถชั่งน้ำหนักกับคุณแม้ว่าคุณจะนั่งอยู่ที่โต๊ะทำงานของคุณห่างออกไป 20 ไมล์ วางแผนไว้ ไม่ว่าจะพร้อมที่จะระเบิดจากด้านหลังประตูตู้เสื้อผ้าหรือกองกระดาษเหล่านั้นบนโต๊ะอาหารก็ถึงเวลาแล้วที่จะจัดการกับงานและควบคุมความตึงเครียดที่เกิดขึ้น
3. สี: สีส่งผลกระทบต่อคุณในระดับอารมณ์จิตใจและร่างกาย การศึกษาพบว่าสีสามารถเปลี่ยนอุณหภูมิของร่างกายและความกระหาย อาจส่งผลต่ออารมณ์หรือระดับพลังงานของคุณ เริ่มที่จะตระหนักถึงวิธีการที่แตกต่างกันสีส่งผลกระทบต่อคุณก่อนที่จะกำหนดสิ่งที่สีวาดผนังของคุณ
4. ลบ Bad Mojo: ประสบการณ์ที่คุณมีในชีวิตของคุณแขวนจากผนังหรือนั่งบนชั้นวางของบ้าน คุณอาจมีความทรงจำเกี่ยวกับโซฟาหรือภาพบนผนัง เมื่อการเชื่อมโยงเป็นเชิงลบการแจ้งเตือนเหล่านี้สามารถระบายคุณ ตระหนักถึงสิ่งของในบ้านของคุณที่เกี่ยวข้องกับความรู้สึกที่ไม่พึงประสงค์ เมื่อลบ "mojo" ที่ไม่ดีออกไปนี้คุณจะก้าวเข้าไปใกล้การสร้างพื้นที่อันเงียบสงบ
5. Vibes บวก: เมื่อคุณได้รับรู้ถึงความทรงจำที่ทำให้บ้านของคุณสังเกตเห็นรายการเหล่านั้นที่นำรอยยิ้มไปที่ใบหน้าของคุณ เริ่มต้นเพิ่มรายการจากการท่องเที่ยวที่สนุกสนานซึ่งจะเตือนคุณถึงช่วงเวลาที่ดีและคนที่ยกระดับขึ้น รายการเหล่านี้จะช่วยเพิ่มพลังและสร้างแรงบันดาลใจให้กับคุณขณะที่คุณเดินผ่านบ้านและชีวิตของคุณ
6. สโลแกน Sanctuary: ตัดสินใจเลือกคุณลักษณะคุณภาพและบรรยากาศที่คุณต้องการสร้างและตั้งชื่อว่า "Sanctuary Slogan" ของคุณ เราทุกคนมีความต้องการเฉพาะที่สภาพแวดล้อมของเราสามารถสนับสนุนเราในการตอบสนอง; เริ่มต้นเพื่อกำหนดว่าสภาพแวดล้อมของคุณสามารถสนับสนุนคุณได้อย่างไร วางสโลแกนนี้ไว้ในจุดที่จะใช้เป็นคำเตือนประจำวันเพื่อช่วยให้คุณจดจ่อกับชีวิตในอุดมคติและบ้านของคุณ
7. บำรุงธรรมชาติ: เราเป็นมนุษย์ที่ถูกออกแบบมาเพื่อชื่นชมธรรมชาติที่สวยงามรอบตัวเรา โดยเฉพาะอย่างยิ่งในธรรมชาติ การผสมผสานองค์ประกอบทางธรรมชาติเข้ากับพื้นที่ของคุณทำให้คุณรู้สึกถึงความปรารถนาภายในที่ลึกซึ้งภายในตัวคุณเพื่อสร้างความรู้สึกสงบและสันติสุขภายใน นำไม้มาชามน้ำพุหรือต้นโอ๊กเพื่อกระตุ้นให้เกิดความเงียบสงบ
8. พลังงานพืช: พืชมีความสำคัญกับหลายเหตุผลเมื่อออกแบบบ้านบูรณะ ไม่เพียง แต่เป็นวิธีเพิ่มเติมในการนำธรรมชาติเข้ามาในบ้านของคุณเท่านั้น แต่ยังช่วยในการทำความสะอาดและให้ออกซิเจนในอากาศอีกครั้ง การผสมผสานพืชเข้ากับการออกแบบของคุณจะช่วยขจัดแก๊สที่เป็นพิษออกจากผลิตภัณฑ์หลายชนิดทำให้คุณรู้สึกผ่อนคลาย
9. ยินดีต้อนรับสู่ Windows: เราอาศัยอยู่ในซุปที่เป็นพิษที่สามารถสร้างการไม่ลงรอยกันและโรคได้ แต่น่าเสียดายที่อากาศติดอยู่ภายในบ้านของคุณมีพิษมากกว่าอากาศนอกบ้านเป็นเวลานานหลายเท่า เปิดหน้าต่างในแต่ละวันและอย่าลืมสูดลมหายใจเข้าลึก ๆ
10. โซนเทคโนโลยี: การจัดสรรที่ว่างในการเล่นส่วนที่เหลือและทำงานในจะช่วยให้คุณย้ายจากกิจกรรมหนึ่งไปสู่อีกที่หนึ่งได้อย่างง่ายดายและรื่นรมย์ ออกแบบเค้าโครงภายในบ้านของคุณด้วยพื้นที่ที่กำหนดไว้สำหรับกิจกรรมต่างๆ นี้จะสร้างสัญญาณอัตโนมัติไปยังจิตใต้สำนึกของคุณแจ้งให้คุณทราบว่าถึงเวลาสำหรับกิจกรรมที่เฉพาะเจาะจง นี้จะช่วยในการสร้างพื้นที่ที่สนับสนุนความสมดุลและความสามัคคี
11. ดำเนินการ: มันง่ายที่จะกลายเป็นจมกับสิ่งที่ต้องทำของชีวิตประจำวันในโลกสมัยใหม่ การเพิ่มในรายการที่ต้องทำเสร็จรอบ ๆ บ้านของคุณอาจดูน่าเบื่อ ใช้เวลาสักครู่เพื่อสะท้อนถึงสิ่งที่คุณต้องการบ้านและชีวิตของคุณให้มีลักษณะเหมือนและเริ่มต้นด้วยการทำตามขั้นตอนเล็ก ๆ ในแต่ละวันเพื่อสร้างบ้านสงบและเงียบสงบ โปรดจำไว้ว่าขั้นตอนเล็ก ๆ จะทำให้คุณได้ใกล้ชิดกับเป้าหมายมากกว่าการไม่ปฏิบัติตาม
