เชอร์รี่หวาน: คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และข้อห้าม

เชอร์รี่หวานเหมือนจูบแรกของฤดูร้อน เป็นหนึ่งในกลุ่มแรกในบรรดาผลเบอร์รี่ตามฤดูกาลที่ปรากฏบนต้นไม้ตกบนชั้นวางและทำให้เรามีความสุขกระหายในฤดูหนาวมีรสชาติที่ยอดเยี่ยมและวิตามินตัวแรก หลายคนสามารถที่จะกินเชอร์รี่ในปริมาณมากมั่นใจว่ามันจะไม่ทำอันตรายใด ๆ และเพียงนำผลประโยชน์ที่เป็นของแข็ง แต่ใช่หรือไม่? พิจารณาคุณสมบัติของเชอร์รี่และสิ่งที่สามารถให้เราได้

แคลอรี่วิตามินและแร่ธาตุ

แคลอรีแคลอรี่ต่ำรวม 50 kcal ต่อ 100 กรัมมันทำให้เกิดการรับประทานอาหารมื้อเดียวที่จะใช้เป็นอาหารตามฤดูกาล แต่เช่นสุดโต่งของความรุนแรงอาหารอย่างไรก็ตามในฤดูเชอร์รี่ไม่ว่าจะใช้เวลานานแค่ไหนการจัดตัวเองให้คู่อดอาหารทุกวันไม่เป็นความคิดที่ไม่ดี ส่วนประกอบของเชอร์รี่หวานประกอบด้วย:

• ถึง 84.4% ของน้ำ;
• โปรตีน 0.8%;
• ไขมัน 0.2%;
• คาร์โบไฮเดรต 10.6%;
• น้ำตาล 10.5%;
• เส้นใยอาหาร 1.8%;
• กรดอินทรีย์ 1.6%;
• เถ้า 0.6%;
• แป้ง 0.1%

วิตามิน A, C, E รวมถึงกลุ่มวิตามิน B ที่มีอยู่ในผลเบอร์รี่แสนอร่อยเหล่านี้ให้ผู้ที่รับประทานยาเหล่านี้ภูมิคุ้มกันที่แข็งแกร่งการนับเม็ดเลือดที่ดีขึ้นและ ประสิทธิภาพที่มั่นคงของระบบร่างกาย:

• โรคหัวใจและหลอดเลือด;
• ย่อยอาหาร;
• ขับถ่าย;
• ประสาทและอื่น ๆ

แร่ธาตุที่ทำจากผลเบอร์รี่ที่ยอดเยี่ยมช่วยให้มั่นใจได้ถึงการทำงานที่ราบรื่นของร่างกายช่วยเพิ่มการเผาผลาญอาหารช่วยขจัดสารที่เป็นอันตรายและช่วยฟื้นฟูร่างกาย ดังนั้นโพแทสเซียม (256 มก.) จึงมีส่วนช่วยขจัดความชื้นส่วนเกินออกจากเซลล์ซึ่งจะช่วยลดอาการบวมและขจัดสารที่ไม่จำเป็นออกจากร่างกายพร้อมกับของเหลวลดน้ำหนักและเสริมสร้างความแข็งแรงของหัวใจ

นอกเหนือจากโพแทสเซียมเชอร์รี่มีแคลเซียมและฟอสฟอรัสแมกนีเซียมและโซเดียมกำมะถันและคลอรีนรวมทั้งทองแดงเหล็กและสังกะสี นอกจากนี้ยังมีไอโอดีนดังนั้นจำเป็นสำหรับคุณภาพของต่อมไทรอยด์แร่ธาตุเหล่านี้มีบทบาทในร่างกายซึ่งตอบสนองต่อความกตัญญูเมื่อนำเสนอความซับซ้อนด้านสุขภาพดังกล่าว

เชอร์รี่หวานคืออะไร

ในตอนท้ายของฤดูใบไม้ผลิและต้นฤดูร้อนโรคไวรัสตามฤดูกาลจะลดลงซึ่งทำให้หมดสิ้นร่างกาย ผักสดแรกและผลเบอร์รี่มาช่วยเขาในหมู่พวกเขา - เชอร์รี่หวาน

เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันกระตุ้นกลไกการป้องกันเพื่อทำหน้าที่ป้องกันโรคต่างๆ ขอบคุณมันการย่อยอาหารเป็นปกติอาหารจะถูกย่อยเร็วขึ้นสารพิษจะถูกกำจัด

เนื่องจากความจริงที่ว่าเชอร์รี่มีรสชาติที่ดีไม่เพียง แต่ยังมีพลังที่ซับซ้อนของวิตามินและแร่ธาตุก็สามารถ ปรับปรุงสุขภาพอย่างมีนัยสำคัญสั่นสะเทือนในช่วงฤดูหนาวและฤดูใบไม้ผลิถ้าคุณมีประจำ:

• มีผลดีต่อความเป็นอยู่ของผู้ที่เป็นโรคไขข้ออักเสบโรคเกาต์หรือโรคเกาต์
• ช่วยกระตุ้นการทำงานของอวัยวะและช่วยเพิ่มกระบวนการเผาผลาญทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นในช่วงเย็นและในช่วงวันหยุดฤดูหนาวค่อยๆกลับสู่สภาพปกติ
• ลดอาการบวม, ขจัดของเหลวส่วนเกินและเสียไปจากเนื้อเยื่อของร่างกาย
• มีผลกระตุ้นต่ออวัยวะในระบบทางเดินอาหารถ้าการเคลื่อนไหวของร่างกายบกพร่อง
• ผลประโยชน์ต่อระบบประสาทช่วยให้เกิดโรคประสาทอักเสบ;
• มีผลดีต่อเลือดและลดคอเลสเตอรอลของมันป้องกันการสะสมของก้อนเลือด;
• เพิ่มระดับเฮโมโกลบินในภาวะโลหิตจาง
• มีผลดีต่อต่อมไทรอยด์
• สนับสนุนร่างกายด้วยโรคไต, อำนวยความสะดวกในการทำงานของพวกเขา;
• ทำหน้าที่เป็นสารป้องกันโรคความดันโลหิตสูงและหลอดเลือด
• เสริมสร้างร่างกายโดยรวมนำมาสู่โทนเสียงและช่วยกระตุ้นกระบวนการต่างๆที่เกิดขึ้นในร่างกาย

ผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพดีแนะนำให้กินผลเบอร์รี่ 300 กรัมต่อวัน

สำหรับผู้หญิง

ผู้หญิงหลายคนรู้ว่าเชอร์รี่เป็นประโยชน์อย่างยิ่งต่อสุขภาพของพวกเขาและพยายามอย่าพลาดโอกาสนี้ตลอดทั้งฤดูกาลโดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากไม่ค่อยเกิดอาการแพ้: ผลไม้เล็ก ๆ นี้แทบจะไม่สามารถก่อให้เกิดอันตรายได้

การรับประทานอาหารเป็นประจำจะช่วยให้ผู้หญิงรักษาความงามได้เป็นเวลานาน เชอร์รี่ประกอบด้วยสารคล้ายกับฮอร์โมนเพศหญิงและช่วยในการสร้างรอบประจำเดือนปกติ

ความสามารถของเชอร์รี่ในการสร้างการเผาผลาญโดยปกติจะช่วยให้ร่างกายของหญิงสาวออกจากสารพิษที่ไม่จำเป็นและลดน้ำหนักส่วนเกิน

ประโยชน์ทั่วไป

คุณสมบัติการรักษาของผลไม้เล็ก ๆ นี้สำหรับผู้หญิงมีมากมาย:

• ทำความสะอาดผิวและลดสิวและสิวเสี้ยน
• ชะลอความแก่;
• ให้ความร่าเริง
• เสริมสร้างร่างกายด้วยเหล็กซึ่งเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในช่วงมีประจำเดือนเมื่อมีการขับออกจากเลือด
• กำจัดอาการบวมและถุงใต้ตา

ห้ามรับประทานในช่วงตั้งครรภ์และแนะนำให้ใช้เชอร์รี่หวานเพราะข้อดีของมันมีข้อสงสัยและการตั้งครรภ์ไม่ได้เป็นข้อห้าม

สำหรับหญิงตั้งครรภ์

สำหรับมารดาในอนาคตเธอจะช่วย:

• ต่อต้านพิษ
• แก้ปัญหาที่ละเอียดอ่อนของอาการท้องผูก
• ขจัดอาการบวม

• การพัฒนาปกติ
• การเติบโตแบบไดนามิก
• น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น

สำหรับผู้ชาย

โดยการส่งเสริมการย่อยอาหารไขมันที่ผู้ชายชื่นชอบในการปรนเปรอตัวเองเชอร์รี่จะนำมาซึ่งผลประโยชน์ที่จับต้องได้ นอกจากนี้เธอ:

• บวกผลต่อการทำงานทางเพศการปรับปรุงกิจกรรมของต่อมลูกหมาก;
• ลดความดันโลหิตซึ่งมักเป็นผลให้ผู้ชายที่โตเต็มที่
• ให้ความแข็งแรงเพื่อต่อต้านความเครียด;
• เสริมสร้างเนื้อเยื่อกระดูก
• มีผลป้องกันโรคที่มีแนวโน้มที่จะมีศีรษะล้าน

สำหรับเด็ก

ถ้าเด็กไม่ได้มีอาการผื่นขึ้นหลังจากรับประทานเชอร์รี่แล้วมันค่อนข้างเป็นไปได้ที่จะให้เขาแน่นอนว่าคุณไม่ควรที่จะพกพาไปมาก: เด็กมักกินอาหารที่อร่อยในปริมาณมากและความอุดมสมบูรณ์ของเส้นใยสามารถนำไปสู่อาการท้องอืดท้องอืดท้องอืดท้องเฟ้อ

เด็กขอแนะนำให้ให้เชอร์รี่หลังจากสามปีดูปฏิกิริยาของสิ่งมีชีวิตและค่อยๆจากปีที่ค่อยๆเพิ่มอัตราการพร้อมกับการเจริญเติบโตของมวลของเด็ก

เด็กเชอร์รี่การกินก่อให้เกิด:

• การขับถ่ายของกรดยูริค
• การก่อตัวของเม็ดเลือดแดง;
• มีฤทธิ์เป็นยาระบายซึ่งเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับเด็กที่มีอาการท้องผูก
• เสริมสร้างภูมิคุ้มกันและความสามารถในการต่อต้านโรคต่างๆ

โรคเบาหวานเชอร์รี่

ผู้ที่เป็นโรคเบาหวานสามารถใช้ 100 กรัมต่อวัน แต่เฉพาะในรูปแบบใหม่เท่านั้น

ใช้เป็นยาพื้นบ้าน

มนุษยชาติได้รับการใช้คุณสมบัติการรักษาของพืชนี้ซึ่งจะช่วยในการรับมือกับโรคต่างๆ

จากอาการท้องผูก

ผลไม้สดที่สุกทำหน้าที่เป็นยาระบายอ่อนช่วยเพิ่มการเคลื่อนไหวของลำไส้รวมทั้งการทำงานของตับและไต ผลเบอร์รี่แห้งตรงกันข้ามยึดลำไส้และหยุดอาการท้องร่วง

250 กรัมของเชอร์รี่สดกินในขณะท้องว่างก่อนอาหารเช้าหรือเป็นอาหารว่างตอนบ่ายจะช่วยในการรับมือกับอาการท้องผูก ล้างผลเบอร์รี่ไม่จำเป็นต้อง

โรคตับ

ผลไม้มีผล choleretic และกระตุ้นตับนอกจากช่วยต่อสู้กับโรคและเรียกคืนการทำงานของ แน่นอนการอดอาหารควรจะจำได้เนื่องจากการบริโภคที่มากเกินไปอาจก่อให้เกิดอันตรายแทนที่จะเป็นประโยชน์

สำหรับไต

ผลของยาขับปัสสาวะและมีองค์ประกอบที่มีความซับซ้อนอย่างมากในเชอร์รี่เบอร์รี่ช่วยปรับการทำงานของไตให้เป็นปกติ

ยาต้มดังกล่าวจะช่วยปรับปรุงการทำงานของไต: กำมือของผลเบอร์รี่ควรเทด้วยแก้วน้ำเดือดและยังคงต้มครึ่งชั่วโมงกว่าความร้อนต่ำ ยืนยันเครื่องดื่มเป็นเวลา 20 นาทีความเครียดและกินสามครั้งต่อวัน

การป้องกันโรคตา

เนื่องจากการมีวิตามินเอการบริโภคเชอร์รี่ในอาหารเป็นประจำจะช่วยให้สายตาดีและช่วยป้องกันโรคตา

จากอาการปวดหัว

ในบางกรณีผลเบอร์รี่ที่บดแล้วจะทำให้อาการปวดศีรษะลดลงหากวางบนหน้าผากไว้สักครู่และนอนราบเรียบกับการบีบอัดนี้

dysbacteriosis

แบคทีเรียที่อยู่ในลำไส้ต้องมีเส้นใยซึ่งมีมากมายในเชอร์รี่หวาน เป็นการให้ชีวิตของพวกเขาซึ่งมีผลดีต่อประชากรจุลินทรีย์ นอกจากนี้เส้นใยช่วยกระตุ้นการทำงานของลำไส้ซึ่งเพิ่มความ peristalsis

โรคหัวใจ

โพแทสเซียมเป็นสารที่จำเป็นอย่างยิ่งสำหรับหลอดเลือดและหัวใจมีอยู่มากมายในต้นเชอร์รี่ ผลไม้ที่มีสีคล้ำมากขึ้นมีสารแอนโธไซยานินมากขึ้นซึ่ง ได้แก่ สีย้อมธรรมชาติที่มีผลต่อความยืดหยุ่นของหลอดเลือด

อีกคุณสมบัติที่น่ารื่นรมย์ของผลไม้คือการผอมบางของเลือดจึงลดความเสี่ยงของการเกิดลิ่มเลือด ในการรวมกันคุณสมบัติเหล่านี้จะทำหน้าที่ป้องกันระบบหัวใจและหลอดเลือดล่วงหน้าและป้องกันหัวใจวายและจังหวะ

โรคมะเร็ง

Berry ใช้สำหรับการป้องกันและควบคุมโรคมะเร็ง ผลไม้สีเข้มจะนำมาซึ่งผลประโยชน์ที่ดีเนื่องจากแอนโธไซยานินย้อมสีเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีความสำคัญอย่างยิ่งสำหรับการต่อสู้กับโรคนี้

เมื่อไอ

ไอช่วยให้ผลไม้แช่อิ่มเชอร์รี่ได้ดีไม่มีน้ำตาล ก่อให้เกิดการถอนตัวและถอนเสมหะและเสริมสร้างสภาวะปกติของผู้ป่วย 500 กรัมของผลเบอร์รี่เทลงในน้ำนำไปต้มให้ปิดความร้อนและปล่อยให้เย็นไปที่อุณหภูมิห้องที่อุณหภูมิห้อง

เกาต์

ผลออกมาจากร่างกายของกรดยูริคที่เกิดจากการสะสมของข้อต่อและทำให้เกิดโรค ผู้ป่วยโรคเกาต์ต้องรับประทานอาหารเป็นประจำไม่ จำกัด เฉพาะปริมาณน้ำตามฤดูกาลเท่านั้น

ประโยชน์ของผิว, เครื่องสำอางค์

ได้รับการยอมรับมานานแล้วว่าผลไม้เล็ก ๆ นี้มีคุณสมบัติที่น่าทึ่งในการชะลอความชราเนื่องจากสารต้านอนุมูลอิสระจำนวนมาก สถานที่ให้บริการนี้ถูกใช้อย่างแพร่หลายในด้านความงามในบ้านหน้ากากเชอร์รี่จะทำความสะอาดและกระชับผิวให้ความยืดหยุ่นของมัน

นอกจากนี้ยังต่อสู้กับสิวและสิวช่วยปรับสมดุลของฮอร์โมนทำความสะอาดลำไส้ขจัดสารพิษออกจากร่างกาย

ด้านล่างมีสูตรไม่กี่ชิ้น

สำหรับความสดและสีสัน

• น้ำเชอร์รี่ - 2 ช้อนโต๊ะ l;
• น้ำมันพีช - 1 ช้อนโต๊ะ l;
• น้ำผึ้ง - 1 ช้อนชา

ส่วนประกอบทั้งหมดมีการผสมและใส่ในตู้เย็นเป็นเวลาสองวัน ทาลงบนใบหน้าที่สะอาดทุกวัน ๆ หลังจากผ่านไป 15 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น

เพื่อชะลอวัย

• สับเชอร์รี่หวาน - 15 กรัม;
• น้ำผึ้ง - 15 กรัม;
• น้ำว่านหางจระเข้ - 5 กรัม

ผสมส่วนผสมและทาลงบนผิวที่สะอาดประมาณ 5-8 นาที ล้างออกด้วยน้ำอุ่น

สำหรับการฟอกสีฟัน

• สตรอเบอร์รี่ - 1 ส่วน;
• เชอร์รี่หวาน - 1 ส่วน

ทำผลเบอร์รี่บดและผสมนำไปใช้กับผิวประมาณ 10 นาทีล้างออกด้วยน้ำอุ่น

สำหรับผิวแห้ง

• เชอร์รี่หวาน - 1 ส่วน;
• ครีม - 1 ส่วน

ใช้ส่วนผสมของส่วนผสมบนผิวล้างออกด้วยน้ำอุ่นใน 7-10 นาทีจากนั้นหล่อลื่นใบหน้าด้วยครีมให้ความชุ่มชื้น

การปรุงอาหาร

แน่นอนรสชาติที่ละเอียดอ่อนของเชอร์รี่หวานจะดีที่สุดเผยเมื่อมีการกินสดและเวลาน้อยกว่าได้ผ่านตั้งแต่การเอาออกจากต้นไม้,ประโยชน์มากขึ้นที่จะนำและรสชาติที่สดใสจะมี เช่นเดียวกับน้ำผลไม้สดซึ่ง แต่ไม่สามารถเมาในปริมาณมาก แต่นี่ไม่ใช่ข้อ จำกัด คุณค่าของการทำผลไม้เล็ก ๆ:

• มันถูกเพิ่มเข้าไปในขนม;
• แยมและแยมทำจากเชอร์รี่หวานพวกเขาเตรียม compotes อร่อยและอาหารอื่น ๆ ที่มีปริมาณน้ำตาล;
• ผลไม้เล็ก ๆ จะแห้งและในรูปแบบนี้จะรักษาผลประโยชน์เกือบทั้งหมด

ปัจจุบันนี้วิธีการเตรียมการเช่นการแช่แข็งเป็นที่นิยมอย่างแพร่หลาย นี่เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับสต๊อกของเชอร์รี่สำหรับฤดูหนาวเพราะยังคงรักษาคุณภาพที่เป็นประโยชน์อยู่ การกินมันดิบในรูปแบบละลายน้ำแข็งเป็นไปได้มาก แต่ก็จะอร่อยมากขึ้นถ้าคุณปรุงอาหารที่แตกต่างกันกับมัน

การคัดค้านและเป็นอันตราย

บางทีไม่มีอะไรในโลกใบนี้เหมาะกับทุกคนอย่างเท่าเทียมกัน แม้กระทั่งผลไม้ที่มีประโยชน์เป็นเชอร์รี่หวานมีข้อห้ามของตัวเอง

ดังนั้นเชอร์รี่หวานไม่สามารถกินได้:

• แรกของทุกคนที่มีความไม่ทนกับผลิตภัณฑ์นี้
• ผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้ควรใช้ด้วยความระมัดระวังระมัดระวังในการรับฟังร่างกาย
• ผู้ที่ไม่ต้องการกระตุ้นลำไส้เช่นคนที่เป็นโรคประจำตัว
• คนที่มีความผิดปกติของลำไส้บ่อยๆ
• ผู้ที่เป็นโรคลำไส้
• ผู้ป่วยที่มีภาวะตับอ่อนอักเสบในระยะเฉียบพลัน

เชอร์รี่อาจจะไม่สามารถถูกแทนที่ได้ด้วยบางสิ่งบางอย่างและถ้ามันไม่มีอยู่ก็จะต้องมีการคิดค้น ผลเบอร์รี่นี้เป็นครั้งแรกที่ทำให้เราพอใจหลังจากช่วงฤดูหนาวที่ยาวนานและขาดวิตามินในฤดูใบไม้ร่วง แต่ก็มีรสชาติที่ยอดเยี่ยมและมีประโยชน์อย่างมาก และส่วนที่ดีที่สุดคือคุณสามารถเพลิดเพลินไปกับมันได้เกือบทุกฤดูร้อน - ขอบคุณความอุดมสมบูรณ์ของพันธุ์และลูกผสม