ข้อเสนอแนะเกี่ยวกับการใช้กะหล่ำบรัสเซลส์เมื่อเลี้ยงลูกด้วยนมและการรวมผักไว้ในเมนูของเด็ก

โภชนาการที่เหมาะสมและสมดุลของทารกและแม่ของเขาเป็นเรื่องใหญ่สำหรับหลัง ในขณะที่ผู้หญิงให้นมบุตรอาหารของเธอมีข้อ จำกัด ในหลาย ๆ ด้านและนวัตกรรมทั้งหมดจะถูกนำไปใช้กับการสังเกตปฏิกิริยาต่อร่างกายอย่างต่อเนื่อง เมนูเด็ก ๆ ยังมีคำถามมากมาย

ในขณะที่ลูกอมกินนมแม่เพียงอย่างเดียวทุกอย่างก็ชัดเจน แต่เด็กเติบโตขึ้นและมีความต้องการที่จะแนะนำอาหารเสริม ตามกฎแล้วมันทั้งหมดเริ่มต้นด้วยน้ำซุปข้นผักชนิดหนึ่ง และคำถามที่เป็นตรรกะคือ: ควรเริ่มต้นที่ไหนเมื่ออายุและวิธีการที่ผลิตภัณฑ์เหล่านี้สามารถมอบให้กับเด็กได้? เกี่ยวกับเรื่องนี้รวมทั้งเกี่ยวกับความแตกต่างของการใช้กะหล่ำปลีโดยแม่เอง - บทความของเรา

สามารถรับประทานผักนี้สำหรับเด็กได้หรือไม่?

กะหล่ำปลีบรัสเซลส์สำหรับทารกที่กินนมแม่ไม่จำเป็นเท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์มาก กุมารแพทย์ขอแนะนำให้ใช้เป็นอาหารเสริมชนิดแรก ข้อเสนอแนะดังกล่าวเกิดจากความจริงที่ว่ากะหล่ำปลีแทบไม่เคยทำให้เกิดอาการแพ้

กะหล่ำปลีที่อุดมไปด้วยวิตามินโปรตีนแร่ธาตุและเส้นใย องค์ประกอบนี้ช่วยให้คุณสามารถเสริมสร้างร่างกายที่กำลังเติบโตของทารก

พวกเขาให้นมแก่เท่าไร?

เป็นครั้งแรกเด็กอายุต่ำกว่า 1 ปีที่อยู่ใน GW ตามคำแนะนำของกุมารแพทย์อาจลองกะหล่ำปลีกะหล่ำปลีบดเร็วที่สุดเท่าที่ 5.5 เดือน

ทารกที่มีส่วนผสมของสารผสมเพียงอย่างเดียวจะได้รับยาหลอกเมื่อเดือนก่อนหน้านั่นคือ 4.5 เดือน

เมื่อใดที่ฉันสามารถให้ผักกับทารกที่คลอดก่อนกำหนดได้ โดยเขา แพทย์แนะนำให้ทดลองกะหล่ำปลีบดเพียงอย่างน้อย 8 เดือนเท่านั้น.

ควรเริ่มต้นด้วย 1 ช้อนชาซุปซุปข้นในตอนเช้า จากนั้นตลอดทั้งวันอย่างระมัดระวังตรวจสอบปฏิกิริยาของ crumbs

หากผลิตภัณฑ์ใหม่ ๆ ไม่มีผลเสียต่อร่างกายค่อยๆเพิ่มสัดส่วนได้

เป็นผลิตภัณฑ์ที่ได้รับอนุญาตให้แม่พยาบาล?

อาหารของคุณแม่ที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่สามารถและควรจะแตกต่างกันไปด้วยผักรวมทั้งกะหล่ำปลี ความคิดเห็นของคุณแม่หลายคนว่ากะหล่ำปลีทั้งเป็นอันตรายต่อการย่อยอาหารของคนตัวเล็ก ๆ ไม่ถูกต้อง ดังนั้นวิธีการว่า กะหล่ำบรัสเซลส์ไม่สามารถเป็นอันตรายต่อร่างกายของเด็กหากมีการใช้ต้มหรือตุ๋น.

ในเมนูของแม่ผักนี้มีความจำเป็นด้วยเหตุผลเดียวกับอาหารของเด็กซึ่ง ได้แก่ วิตามินและแร่ธาตุที่ซับซ้อนความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับการแนะนำผักในอาหารไม่ตรงไปตรงมา แพทย์บางคนแนะนำให้เริ่มใช้ก่อนตั้งแต่เด็กอายุ 2 เดือน

คนอื่น ๆ โทรช่วงเวลาอื่น ๆ - 1 เดือนและคนอื่น ๆ เชื่อว่าเพียงพอที่จะรอ 3 สัปดาห์หลังคลอดและทารกพร้อมที่จะลองกะหล่ำปลีกับนมแม่ บริโภคผลิตภัณฑ์เฉพาะในรูปแบบต้มอบหรือตุ๋น

ประโยชน์และเป็นอันตราย

องค์ประกอบของกะหล่ำปลี ได้แก่ :

• วิตามินกลุ่ม A, B, C, PP;
• วิตามินเคช่วยในการทำให้เลือดแข็งตัวและมีส่วนร่วมในการสร้างโปรตีน
• โปรตีน;
• คาร์โบไฮเดรต;
• เส้นใยและแป้งเล็กน้อย

ด้วย กะหล่ำปลีมีกรดอะมิโนเช่น:

อะลานีน;
• arginine;
• leucine;
• ไอโซลิวซีน;
• methionine และอื่น ๆ

เพื่อติดตามธาตุ:

• เหล็ก
• สังกะสี;
• แมงกานีสทองแดงโพแทสเซียม;
• ฟอสฟอรัส;
• แมกนีเซียมและไอโอดีน

สำหรับแม่และลูกน้อย คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของกะหล่ำบรัสเซลส์ ได้แก่:

• ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันช่วยในการต่อสู้กับไวรัสติดเชื้อ;
• เรียกเก็บเงินจากร่างกายด้วยพลังงาน
• ปรับปรุงสายตา
• ลดความเป็นไปได้ในการเป็นมะเร็งหัวใจล้มเหลวและความดันโลหิตสูง
• ผลดีต่อการแข็งตัวของเลือด
• ช่วยในการเอาชนะตับอ่อนอักเสบ
• ช่วยเพิ่มการเผาผลาญอาหาร
• ป้องกันการสะสมของน้ำหนักเกิน
• ปรับปรุงการทำงานของตับ
• ทำความสะอาดท่อน้ำดี
• ลดคอเลสเตอรอล

กะหล่ำปลีทารก normalizes การย่อยอาหาร เนื้อหาแคลเซียมสูงช่วยให้คุณสามารถสร้างกระดูกกล้ามเนื้อและกระดูกแข็งแรง ระหว่างผลกระทบที่สามารถสังเกตเห็นผลต่อต่อมไทรอยด์ จำนวนของส่วนประกอบกะหล่ำปลีแทรกแซงกับต่อมไทรอยด์เพื่อดูดซับไอโอดีน

ข้อห้าม

แม้จะมีประโยชน์ของมันกะหล่ำปลีมีข้อห้ามบางอย่าง ไม่แนะนำให้ใส่ในอาหารของคนที่ทุกข์ทรมานจาก:

1. เพิ่มความเป็นกรดของกระเพาะอาหาร
2. enterocolitis;
3. ปวดท้อง;
4. การอักเสบในบางพื้นที่ของระบบทางเดินอาหาร
5. ปัญหาเกี่ยวกับต่อมไทรอยด์
6. มีเนื้อหาสูงในร่างกายของวิตามินซี
7. การไม่ยอมรับส่วนบุคคลต่อองค์ประกอบต่างๆ

ในช่วงเริ่มต้นผักนี้ไม่ควรรวมอยู่ในเมนูของเด็กถ้ามี:

• อาการจุกเสียด;
• ท้องอืด;
• โรคกระเพาะเรื้อรังที่มีความเป็นกรดสูง

วิธีการเลือก?

ซื้อกะหล่ำปลีในร้านเสมอ ให้ความสำคัญกับข้อเท็จจริงต่อไปนี้:

• ใบควรสะอาดเรียบไม่มีคราบ
• เคล็ดลับกะหล่ำปลีควรเป็นสีเขียวสม่ำเสมอโดยไม่มีจุดสีเหลือง
• พยายามซื้อผักสดใหม่จากผู้ขายที่เชื่อถือได้

คำแนะนำทีละขั้นตอนเกี่ยวกับการทำอาหารเสริม

ล่อครั้งแรกที่ดีที่สุดคือเริ่มต้นด้วย purees ผักหนึ่งส่วนหรือถ้าทารกกินมันฝรั่งและบวบแล้วคุณสามารถให้น้ำซุปได้ ที่ดีที่สุดคือการให้ผลิตภัณฑ์ปรุงสุกด้วยตัวคุณเอง ในการจัดทำมันฝรั่งบดที่บ้านไม่มีปัญหา

สำหรับสิ่งนี้คุณต้อง:

1. ใช้ 1-2 (ถ้าตัวอย่างแรกของผัก) หรือ 5-6 หมู (ถ้ากะหล่ำปลีคุ้นเคยกับเด็กแล้ว)
2. ล้างให้สะอาด
3. นำไปต้ม
4. หลังจากที่ได้มีการกำหนดระดับความพร้อมแล้วจะได้นำเอากระดาษซับออกจากน้ำซุป
5. ผักถูกปั่นอย่างละเอียดลงบนเครื่องปั่นจนเป็นเนื้อเดียวกัน
6. น้ำซุปข้นพร้อมแล้ว

ซุปปรุงอาหารยังเป็นเรื่องง่าย สำหรับสิ่งนี้คุณจะต้อง:

• มันฝรั่ง 1;
• 100-150 กรัม;
• กะหล่ำปลีกะหล่ำปลี 5-6

ทั้งหมดนี้สุกแล้วบดให้เป็นมวลเรียบ ซุปครีมเป็นเลิศ เช่นผักหลายชนิดกะหล่ำปลีที่อุดมไปด้วยวิตามินกรดอะมิโน การบริโภคที่มีอยู่ในระดับปานกลางสารอาหารที่ซับซ้อนทั้งหมดจะมีผลดีต่อร่างกายจึงเป็นวิธีที่ดีในการป้องกันโรค