กะหล่ำปลีปักกิ่งเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์มาก หนึ่งในชื่อของมันทำให้ชัดเจนว่าสถานที่เกิดของมันคือประเทศจีน วันนี้ความหลากหลายของกะหล่ำปลีนี้กำลังเป็นที่นิยมมากขึ้น นี้เป็นธรรมโดยข้อเท็จจริงที่ว่าผักนี้มีในองค์ประกอบของจำนวนมากขององค์ประกอบที่เป็นประโยชน์ที่จำเป็นสำหรับร่างกายมนุษย์
สามารถใช้กะหล่ำปลีนี้สำหรับให้อาหารเด็กที่มีอายุต่างกันได้หรือไม่? เราจะพูดถึงประโยชน์หรืออันตรายของกะหล่ำปลีปักกิ่งต่อไปสำหรับเด็กอายุต่างกันในบทความ
ฉันสามารถกินผักจีนนี้ไปยังแม่พยาบาลได้หรือไม่?
ในประเทศที่เกิดกะหล่ำปลีนี้มันเริ่มที่จะปลูกและใช้เป็นอาหารก่อนยุคของเรา
ขึ้นอยู่กับเรื่องนี้น่าจะเป็นไปได้ที่สารอื่น ๆ ของบุคคลที่สามเข้าสู่ผลิตภัณฑ์จะลดลงเป็นศูนย์ดังนั้นพวกเขาจึงไม่สามารถเข้านมได้และจะไม่เป็นอันตรายต่อทารกที่มี HB
สำหรับจำนวนแคลอรี่ของผลิตภัณฑ์นี้แล้ว ครึ่งกิโลกรัมกะหล่ำปลีมีเพียง 100 กิโลแคลอรี. ผลิตภัณฑ์นี้เหมาะสำหรับสตรีที่มีน้ำหนักเพิ่มหลังจากคลอด มีกลุ่มที่มีปริมาณแคลอรี่เชิงลบหรือที่เรียกว่าเป็นลบและอยู่ในกลุ่มนี้รวมถึงกะหล่ำปลีจีน
ในการรีไซเคิลผลิตภัณฑ์นี้ร่างกายจะใช้พลังงานเพิ่มขึ้น หลังจากผลิตภัณฑ์นี้เข้าสู่ร่างกายแล้วจะมีการเปิดตัวโซ่ที่ซับซ้อนซึ่งได้รับการออกแบบมาเพื่อเพิ่มความเร็วในกระบวนการเผาผลาญอาหาร มารดาที่ให้นมบุตรที่ดูรูปของพวกเขาควรทราบปัจจัยนี้
เราเตือนคุณว่าองค์ประกอบของผักชนิดนี้เป็นเอกลักษณ์และมีองค์ประกอบบวกมากมาย ความไม่ชอบมาพากลขององค์ประกอบนี้มีชื่อเสียงสำหรับสารอาหารต่อไปนี้:
- วิตามินซีในปริมาณมาก
- carotenes ต่างๆ;
- กรดต่างๆและซิตริกรวมทั้ง;
- กรดโฟลิคและ PP;
- วิตามินจากกลุ่ม E, K, B;
- macronutrients หลายซึ่งรวมถึงโพแทสเซียมไอโอดีนซีลีเนียมสังกะสีและฟอสฟอรัส;
- เป็นจำนวนมากของเส้นใยซึ่งถูกออกแบบมาเพื่อเอาสารพิษออกจากร่างกาย;
- ธาตุที่เรียกว่าไลซีน
- องค์ประกอบที่เรียกว่า lactucine ให้ผล normalizing สำหรับการเผาผลาญในเชิงบวก
พิจารณาเพิ่มเติมทั้งหมดผลบวก:
- การกำจัดความเมื่อยล้าแบบถาวรและสถานะที่เรียกว่าภาวะโลหิตจาง เป็นสิ่งสำคัญมากทั้งมัมมี่และสำหรับเด็กที่อายุน้อย
- อาการปวดหัวที่ดีเยี่ยม
- กะหล่ำปลีเป็นกลางความผิดปกติของระบบประสาทและความหดหู่อื่น ๆ
- ช่วยปรับปรุงการทำงานของตับหรือฟื้นฟูสมรรถภาพ
- ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน
- ช่วยเพิ่มกระบวนการเผาผลาญในร่างกายมนุษย์ การปรับปรุงการขับถ่ายของของเหลวออกจากร่างกายและช่วยปรับปรุงการทำงานของไต ลดความดันเลือดแดงในกรณีที่เพิ่มขึ้น
- ทำความสะอาดลำไส้ใหญ่เนื่องจากปริมาณกำมะถันมากในกะหล่ำปลี
- การปรับปรุงระบบหัวใจและหลอดเลือด
แม้ว่าจะมีการขายกะหล่ำปลีตลอดทั้งปี แต่จุดสูงสุดของประโยชน์ของมันก็คือตรงกับช่วงฤดูใบไม้ร่วงของฤดูใบไม้ร่วงเช่นเดียวกับในฤดูใบไม้ผลิ นี้เป็นธรรมโดยข้อเท็จจริงที่ว่ามันเป็นช่วงเวลาเหล่านี้ว่าสิ่งมีชีวิตที่มีแหล่งพลังงานน้อยสดและ กะหล่ำปลีจีนและผักกาดหอมจากมันเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับคุณแม่พยาบาล
อนุญาตให้เด็กได้หรือไม่?
โดยไม่ต้องสงสัยใด ๆ ชนิดของกะหล่ำปลีปักกิ่งจะได้รับอนุญาตสำหรับเด็ก แต่เป็นเรื่องสำคัญมากที่พ่อแม่จะรู้ว่าจำเป็นต้องใช้มันสำหรับเด็กหลังจากปีของชีวิต จำเป็นต้องสนับสนุนความสมดุลของวิตามินในช่วงเวลาของปีเมื่อไม่มีวิตามินสด
จากอายุที่จะให้?
กะหล่ำปลีมีไมโครดีมากในเชิงบวกที่สามารถส่งผลต่อกระบวนการผลิตในร่างกายมนุษย์ แต่กะหล่ำปลีชนิดนี้สามารถให้กับเด็กอายุเกินหนึ่งปี ถ้าเรากำลังพูดถึงรูปแบบใหม่ของผลิตภัณฑ์นี้การรอนานครึ่งหรือสองปีจะดีกว่า
ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์หลายคนอ้างว่า กะหล่ำปลีชนิดนี้เป็นยาป้องกันโรคที่เรียกว่าโรคเหน็บชา กะหล่ำปลีมีอยู่ในหลายประเทศเพื่อการบริโภคอย่างแน่นอนในช่วงเวลาของปีใด ๆ
องค์ประกอบทั้งหมดที่เต็มไปด้วยกะหล่ำปลีช่วยไม่เพียง แต่จะรับมือกับโรคได้มากที่สุด แต่เพื่อป้องกันไม่ให้พวกเขาและเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของบุคคลรวมทั้งเด็กสำหรับเด็ก ๆ กะหล่ำปลีปักกิ่งมีให้เลือกหลากหลายโรคกัน:
- โรคของระบบหัวใจและหลอดเลือด;
- โรคเบาหวาน;
- pathologies อื่น ๆ อีกมากมาย
ประโยชน์และเป็นอันตราย
สำหรับเด็ก
สำหรับเด็กที่มีอายุมากกว่าหนึ่งปีการใช้กะหล่ำปลีปักกิ่งเป็นอาหารจะไม่เพียง แต่กระจายอาหารเท่านั้น แต่ยังนำมาซึ่งคุณภาพในเชิงบวกหลายอย่าง กะหล่ำปลีไม่เพียง แต่มีวิตามินที่จำเป็นทั้งหมด แต่ยังอร่อยมาก
ในกรณีนี้ถ้าคุณใช้กะหล่ำปลีในอาหารในขนาดที่เหมาะสมจะมีสิ่งที่เป็นประโยชน์มากมายสำหรับเขาเช่น:
- ปริมาณวิตามินและธาตุอื่น ๆ ที่ต้องการ
- อารมณ์ที่ดีเยี่ยมและการนอนหลับที่เต็มอิ่ม
- ภูมิคุ้มกันที่ยอดเยี่ยมซึ่งช่วยต่อต้านโรคตามฤดูกาลและโรคไข้หวัดใหญ่
- คุณต้องการอาหารที่สมดุล
กะหล่ำปลีไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ แต่จำเป็นต้องรวมไว้ในอาหารอย่างค่อยเป็นค่อยไปและถูกต้องที่สุด
สำหรับคุณแม่
ดังที่เราได้เขียนไว้ก่อนหน้านี้สำหรับมารดาของกะหล่ำปลีชนิดนี้มีผลในเชิงบวกต่อรูปแบบของผลิตภัณฑ์อาหารผู้หญิงเหล่านั้นที่ให้หลังคลอดได้รับน้ำหนักเพิ่มขึ้นและต้องการลดน้ำหนักแล้วผลิตภัณฑ์เหล่านี้จะมีส่วนร่วมในกระบวนการนี้
ข้อห้ามสำหรับ HB
กะหล่ำปลีปักกิ่งมีข้อห้ามสำหรับการให้นมบุตร. ช่วงเวลานี้เป็นลักษณะที่ว่าการใช้ผลิตภัณฑ์นี้เป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่จะหยุด นอกจากนี้คุณไม่สามารถใช้กะหล่ำปลีกับ
- โรคกระเพาะ;
- ตับอ่อนอักเสบ;
- ความโน้มเอียงที่จะมีเลือดออก
เป็นสิ่งสำคัญที่จะรู้ว่า ผลิตภัณฑ์นี้ไม่สามารถเข้ากันได้กับนมหรือชีสกระท่อม
วิธีการเลือก?
เพื่อให้กะหล่ำปลีให้ประโยชน์ที่แท้จริงคุณต้องสามารถเลือกได้อย่างถูกต้อง
เคล็ดลับในการเลือกกะหล่ำปลีปักกิ่งมีดังนี้
- การทำเช่นนี้ประการแรกต้องจำไว้ว่าหัวของกะหล่ำปลีชนิดนี้ไม่ควรยืดหยุ่นมาก
- ในเวลาเดียวกันหัวของกะหล่ำปลีควรประกอบด้วยใบสีเขียวอ่อนกับเคล็ดลับสีเหลือง
- เมื่อเลือกกะหล่ำปลีปักกิ่งก็จำเป็นที่จะต้องใส่ใจกับสภาพของใบ ใบไม่ควรเซื่องซึมและไม่ควรมีอาการบวม
คำแนะนำทีละขั้นตอนเกี่ยวกับการเตรียมอาหารทารก
สำหรับการทำมันฝรั่งบดคุณจะต้อง:
- ล้างกะหล่ำปลีแล้วนำไปใส่ในน้ำเดือด
- ปรุงกะหล่ำปลีจนกว่าจะพร้อมเอาออกและใส่ไว้ในเครื่องปั่น
- เมื่อข้าวต้มพร้อมแล้วเทนมและเพิ่มความสม่ำเสมอผสม;
- ในกรณีที่ไม่มีนมคุณสามารถเพิ่มส่วนผสมได้
ถั่วลิสงกินทุกอย่างด้วยความยินดีอย่างยิ่ง
ข้อสรุป
กะหล่ำปลีปักกิ่งถือเป็นจำนวนมากของสารบวกที่ดีสำหรับการพัฒนาของเด็กในทุกทิศทาง กะหล่ำปลีถูกใช้เพื่อป้องกันการอักเสบซึ่งแสดงให้เห็นว่าเด็กจะไม่ได้รับความเดือดร้อนจากการขาดวิตามิน
