คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของกระเทียม

Leek เป็นพืชที่ได้รับการปลูกฝังและแพร่หลายมากที่สุดแห่งหนึ่งซึ่งทุกคนรู้เกี่ยวกับคุณสมบัติมหัศจรรย์ พืชนี้จำเป็นต้องมีอยู่ในอาหารของผู้ที่ใส่ใจในเรื่องสุขภาพ

องค์ประกอบ (วิตามินและธาตุอาหารแคลอรี่)

Leek อุดมไปด้วยสารอาหารอย่างมาก พืชสองปีที่มีคุณสมบัติเผ็ดและมีกลิ่นหอมนี้เป็นของครอบครัว Onion

จากหัวหอมหัวหอมชนิดนี้มีลักษณะเด่นคือการขาดหัวหอม: แทน, สิ้นสุดของมันจะถูกแสดงโดยก้านหนาซึ่งอยู่ในเอกลักษณ์ของสารอาหารทั้งหมด มีสองประเภทของกระเทียมคือฤดูร้อนและฤดูหนาว ในช่วงฤดูร้อนมีลำต้นบางและยาวในช่วงฤดูหนาวพวกเขามีรูปแบบหนา พืชนี้ทำหน้าที่เป็นเครื่องเทศที่มีรสนิยมอ่อนหวานเล็กน้อยอ่อนกลิ่นโดดเด่นด้วยกลิ่นลักษณะเนื่องจากน้ำมันหอมระเหยส่วนประกอบที่มีกำมะถัน

ปริมาณโพแทสเซียมในโพแทสเซียมเป็นจำนวนมากทำให้กระเพาะอาหารเป็นยาขับปัสสาวะนอกจากนี้ยังอุดมไปด้วยโซเดียมฟอสฟอรัสแมกนีเซียมแคลเซียมเหล็กวิตามิน B2, B1, C, E, PP, A ประกอบด้วยกรดโฟลิคน้ำตาลและโปรตีน

100 กรัมของพืชมีโปรตีน 2 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 8 กรัม, ไม่มีไขมันและ 88 กรัมที่เหลือเป็นน้ำ

ปริมาณแคลอรี่ของผลิตภัณฑ์นี้ - 33 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัม โรงงานพิเศษแห่งนี้มีองค์ประกอบทางเคมีที่ประกอบด้วยองค์ประกอบหลายอย่าง: ทั้งหมดนี้มีประโยชน์อย่างมหาศาลสำหรับการทำงานปกติของร่างกายมนุษย์

leek ในยา

หัวหอมชนิดนี้สามารถที่จะปรับปรุงการทำงานของถุงน้ำดีตับสามารถช่วยในเรื่องโรคไขข้ออักเสบโรคเกาต์ คืนความมีชีวิตชีวาด้วยความเหนื่อยล้าความหดหู่ความอ่อนเพลียทางร่างกายช่วยในการนอนไม่หลับพืชนี้เติมเต็มร่างกายด้วยสารอาหารที่จำเป็นสำหรับการขาดวิตามินในฤดูใบไม้ร่วงช่วยฟื้นฟูการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือดและหลีกเลี่ยงภาวะไขมันในหลอดเลือดโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อผสมกับน้ำผึ้ง

เนื่องจากปริมาณเหล็กที่ค่อนข้างสูงในองค์ประกอบของมันจะก่อให้เกิดการผลิตเฮโมโกลบินซึ่งสามารถรักษาโรคโลหิตจางได้เกือบเป็นอิสระโดยไม่ต้องใช้ยา สถานที่ให้บริการมีมูลค่าสูงที่จะมีผลดีต่อความสามารถของบุคคลในการจดจำและรวบรวมข้อมูลรวมทั้งเพิ่มความเข้มข้นและความทรงจำทั่วไป คนที่ทำงานด้านจิตใจและผู้สูงอายุควรชื่นชมสถานที่นี้เป็นพิเศษ

กรดโฟลิคที่มีอยู่ใน leucorroea เป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ในระหว่างตั้งครรภ์เนื่องจากเป็นผู้ที่สามารถป้องกันโรคในการพัฒนาก่อนคลอดของเด็ก นอกจากนี้โรงงานมีฤทธิ์ต้านเชื้อจุลินทรีย์ซึ่งช่วยในการอักเสบของระบบทางเดินปัสสาวะโรคข้ออักเสบโรคของระบบทางเดินหายใจส่วนบนและโรคหวัด

แม้ในด้านเนื้องอกวิทยาจะได้รับการพิสูจน์ว่ากระเทียมสามารถชะลอการพัฒนาของเซลล์มะเร็งเนื้องอกโดยเฉพาะอย่างยิ่งในมะเร็งรังไข่ในผู้หญิงและต่อมลูกหมากซึ่งเป็นประโยชน์สำหรับผู้ชาย นอกจากนี้ยังเป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับการเสื่อมสภาพของการมองเห็น หัวหอม Phytoncides สามารถต่อสู้แม้จะมีโรคร้ายแรงของเชื้อไวรัส เนื่องจากกำมะถันในองค์ประกอบของมันหัวหอมสีเขียวมีประโยชน์มากในโรคต่างๆของข้อต่อ หอมยังมีฤทธิ์ต้านอาการแพ้ นอกจากนี้ยังทำความสะอาดเลือดเมื่อมีการใช้ความเสียหายทางกลที่ผิวหนังของมนุษย์เยียวยาได้เร็วขึ้นและยังภูมิคุ้มกันเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญคอเลสเตอรอลลดลงหากหัวหอมกินอย่างเป็นระบบ

กระเจี๊ยบในด้านความงาม

ในศาสตร์สมัยใหม่ได้ชื่นชมทุกคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของกระเทียม จากนั้นพวกเขาเตรียมหน้ากากใบหน้าที่น่าอัศจรรย์ซึ่งได้กลายเป็นน้ำยาทำความสะอาดธรรมชาติลอกและอ่อนโยนสำหรับผิว นอกจากนี้ยังมีประโยชน์มาสก์ดังกล่าวทำหน้าที่เกี่ยวกับผม, การเปิดใช้งานการเจริญเติบโตของพวกเขา นี้ข้าวต้มหอมทำจากผักสดจะลูบลงไปในรากจึงได้รับมุมมองที่สวยงามของผมอ่อนนุ่มซึ่งในมีไม่ได้เป็นเพียงคำแนะนำของรังแค ข้าวโอ๊ตสดจะช่วยปรับปรุงสภาพเล็บและเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับพวกเขา เครื่องมือนี้ใช้กับเล็บห่อด้วยฟิล์มและรอประมาณครึ่งชั่วโมง หลังจากขั้นตอนดังกล่าวไม่กี่ผลบวกจะเห็นได้ชัดเจน

หอมอบช่วยในการรักษาข้าวโพด แต่หัวหอมสดผัดก็จะช่วยขจัดปัญหาได้

โรงงานแห่งนี้ดูเหมือนจะสามารถช่วยแก้ปัญหาเครื่องสำอางได้

Leek Slimming

หนึ่งในคุณสมบัติที่น่าทึ่งของกระเทียม - ความสามารถในการเป็นประโยชน์ส่งผลกระทบต่อกระบวนการเผาผลาญทั้งหมดในร่างกายซึ่งพร้อมกับเนื้อหาแคลอรี่ต่ำมากและขาดแน่นอนของไขมันในองค์ประกอบที่จำเป็นสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก - กินกระเทียมและลดน้ำหนัก รับประทานอาหารเป็นประจำเช่นพืชที่น่าอัศจรรย์เพิ่มความหลากหลายของอาหารและผลจะไม่ใช้เวลานาน ไม่เพียง แต่ทำกิโลกรัมไป,แต่ยังมีสุขภาพดีขึ้น: peristalsis เพิ่มขึ้นร่างกายมีการเติมเต็มด้วย microelements ที่มีประโยชน์และวิตามินระบบทางเดินอาหารมีการปรับปรุงการเผาผลาญอาหารกลับมาเป็นปกติโดยโพแทสเซียมในองค์ประกอบของหัวหอมสมดุลน้ำเป็นปกติ

โครเมี่ยมในหัวหอมช่วยลดความอยากอาหารและความอยากทานขนมหวาน ใยอาหารแคลอรี่ต่ำมากช่วยให้รู้สึกอิ่มเอมใจได้อย่างรวดเร็ว หลังจากที่ทุกอย่างเพื่อลดน้ำหนักจากหัวหอมคุณสามารถปรุงอาหารจำนวนมากที่แตกต่างกัน (สลัด, ซุป, เป็นส่วนหนึ่งของผักอบ) ซึ่งจะช่วยให้คุณไม่รู้สึกไม่สบายใด ๆ เมื่อใช้ แต่เพียงความสุข

หากมีทางเลือกระหว่างอร่อย แต่ไม่มากอาหารและกระเทียมซึ่งไม่เพียง แต่อร่อย แต่ยังมีประโยชน์และอาจจะมีความหลากหลายแล้วการตัดสินใจที่ถูกต้องเป็นที่ชัดเจน นอกจากนี้เราต้องไม่ลืมว่าเมื่อกินกระเทียมเพียงกิโลกรัมเพิ่ม แต่ยังไม่จำเป็นสารพิษตะกรันและสารที่เป็นอันตรายอื่น ๆ ออกจากร่างกาย

อันตรายและข้อห้าม

แต่ไม่มีอะไรในโลกของเราเป็นที่สมบูรณ์แบบและแม้กระทั่งเช่นผลิตภัณฑ์ที่เป็นปรากฎการณ์ที่มีคุณสมบัติเป็นประโยชน์ของมันเป็นกระเทียมหอมมีข้อเสียข้อห้ามของตนและคุณสมบัติที่เป็นอันตราย

หากคุณกินมากเกินไปกับการกินกระเทียมเพื่อรับประทานอาหารคุณก็สามารถนำมาใช้ได้ไม่ดี แต่เป็นอันตรายต่อสุขภาพและต่อร่างกาย ความกระตือรือร้นมากเกินไปสำหรับพืชนี้สามารถเพิ่มความดันความเป็นกรดของกระเพาะอาหารและอีกครั้งทำลายการทำงานของระบบทางเดินอาหาร

โดยเฉพาะอย่างยิ่งจำเป็นที่จะละทิ้งการใช้หัวหอมสำหรับคนที่ทุกข์ทรมานจากการอักเสบเฉียบพลันของกระเพาะอาหารหรือลำไส้เล็กส่วนต้นเนื่องจากโดยการกระตุ้นความเป็นกรดของพืชต่อไปอาจเป็นอันตรายต่ออวัยวะย่อยอาหาร นอกจากนี้ยังก่อให้ระดับน้ำตาลในเลือดลดลงซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่งสำหรับคนที่มีอัตราค่อนข้างต่ำแล้ว หัวหอมสามารถเป็นเหตุผลในการละทิ้งนมแม่ได้หากผู้หญิงที่ให้นมบุตรกินมัน: ทารกอาจไม่ชอบรสชาติของนมเช่น น้ำมันหอมระเหยในหัวหอมสามารถเพิ่มการขับเหงื่อได้ซึ่งไม่ได้โปรดให้คนที่อยู่ในสถานที่สาธารณะเสมอไป

ข้อเท็จจริงที่น่าสนใจเกี่ยวกับกระเทียม

ข้อเท็จจริงที่น่าสนใจจำนวนมากเป็นที่รู้จักกันเกี่ยวกับกระเพาะอาหาร: มักจะกลายเป็นความชัดเจนที่ความจริงและที่นวนิยายหรือตกแต่งของความเป็นจริง

เมื่อผสมกับผักชีฝรั่งหัวหอมถูกนำมาใช้เมื่อหลายร้อยปีก่อนเพื่อเพิ่มความต้องการทางเพศ ขอบคุณโรงงานแห่งนี้ผู้สร้างปิรามิดได้เติมพลังและเก็บไว้ในรูปทรงที่ดีเช่นเดียวกับประวัติโบราณ กระเพาะปลามาจากอียิปต์และเมโสโปเตเมียซึ่งมันเริ่มต้นขึ้นในสองพันปีก่อนคริสต์ศักราช แถลงการณ์ของแพทย์แผนโบราณบอกว่าคุณควรจะได้กลิ่นน้อมเมื่อคุณปวดหัวและมันจะผ่านไป

Leek เป็นผลิตภัณฑ์ที่มีค่ามากที่สุดซึ่งถ้าใช้อย่างถูกต้องอาจเป็นกุญแจสำคัญในการให้รูปลักษณ์ที่สวยงามและความเป็นอยู่ที่ดีเยี่ยม สิ่งที่มีประโยชน์มากที่สุดจะเติบโตเฉพาะในประเทศแม่เท่านั้น

ดูวิดีโอ: 4 ความรู้ความเข้าใจและการร้องเพลงว้าว! (ธันวาคม 2024).