คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของ beets ข้อบ่งชี้และ contraindications

บีทรูท (หรือบีทรูท) - พืชยืนต้น, ล้มลุก, ประจำปีและประจำปีของครอบครัว Amaranth ผักที่ไม่โอ้อวดและมีสุขภาพดีนี้ปลูกได้เกือบทุกสวน เกี่ยวกับสิ่งที่เป็นประโยชน์และเป็นอันตรายต่อ beets สำหรับร่างกายเราจะกล่าวถึงในบทความนี้

องค์ประกอบของผักชนิดหนึ่ง, ผักสีแดงมีประโยชน์เพื่อ

บีทรูทประกอบด้วยคาร์โบไฮเดรต: ฟรักโทสกลูโคสซูโครสและเพคติน นอกจากนี้ยังอุดมไปด้วยแร่ธาตุวิตามินและธาตุ (B, C, carotenoids, pantothenic และ folic acid)

ในปริมาณมากครึ่งหนึ่งของตารางธาตุแสดงในเลียนแบบไอโอดีนโพแทสเซียมเหล็กฟอสฟอรัสแมกนีเซียมแมงกานีสทองแดงสังกะสีกำมะถันคลอรีน ฯลฯ

นอกจากนี้ beets รวมกรดอินทรีย์ (oxalic, citric, malic), กรดอะมิโน (ไลซีน, betaine, valine, histidine, arginine ฯลฯ ) รวมทั้งเส้นใยจำนวนมาก

ผักชนิดหนึ่งสีแดงเนื่องจากองค์ประกอบทางชีวเคมีของมันเป็นประโยชน์สำหรับโรคท้องผูกเรื้อรังโรคอ้วนโรคตับความดันโลหิตสูงหลอดเลือดโรคต่อมไทรอยด์ ฯลฯ การใช้ beets (ในรูปแบบใด ๆ ) มีผลดีต่อสุขภาพ แต่ก็เป็นสิ่งที่จำเป็นในการจำเกี่ยวกับ contraindications

เป็นด้วงที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพปัดเป่าตำนาน

ถ้าคุณใช้บีทรูทในปริมาณที่แนะนำผักนี้จะไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ

ปริมาณรายวันที่แนะนำของบีทรูท - 200-300 กรัม นั่นคือจำนวนเงินที่จะเป็นประโยชน์ต่อร่างกาย (หากว่าผักชนิดนี้ไม่ได้เป็นข้อห้ามสำหรับคุณ)

แน่นอน Burak อุดมไปด้วยสรรพคุณ แต่ก็มีข้อห้ามในการใช้ ตัวอย่างเช่น

• ไม่แนะนำให้ใช้บีทรูทที่มีความดันโลหิตต่ำ

• มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะละทิ้งมันในกรณีที่ย่อยไม่ย่อยเรื้อรังหรือความเป็นกรดที่เพิ่มขึ้น

• ยกเว้น beets จากอาหารที่มี urolithiasis

• การใช้รากนี้ไม่แนะนำให้ใช้กับคนที่เป็นโรคเบาหวาน

• ในโรคกระดูกพรุนจำเป็นต้องใช้หัวผักกาดด้วยความระมัดระวัง (รากพืชป้องกันการดูดซึมแคลเซียมในร่างกาย)

เมื่อมีการแนะนำให้ใช้หัวผักกาด

แนะนำให้ใช้ beets สำหรับคนที่เป็นโรคอ้วนโรคความดันโลหิตสูงตับและไต เนื่องจากสารที่มีอยู่ในนั้นเส้นเลือดฝอยจะแข็งแรงขึ้นความดันโลหิตจะลดลงและระดับคอเลสเตอรอลในเลือดเป็นปกติการเผาผลาญไขมันและการทำงานของตับจะดีขึ้น

Beets ประกอบด้วยเพคตินซึ่งจะเอาโลหะหนักออกจากร่างกาย (ดังนั้นรากนี้จึงเหมาะสำหรับผู้อาศัยในเมืองใหญ่ ๆ ) และยังช่วยกระตุ้นการสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดงและช่วยเพิ่มฮีโมโกลบิน

Betaine สารอินทรีย์ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของบีทรูทส่งเสริมการย่อยสลายและการดูดซึมโปรตีนอาหารและยังมีส่วนร่วมในการก่อตัวของโคลีนซึ่งจะเพิ่มกิจกรรมการทำงานของเซลล์ตับและช่วยเพิ่มสภาพโดยรวมของพวกเขา

การปรากฏตัวของหัวผักกาดในอาหารที่เป็นประโยชน์สำหรับคนที่ทุกข์ทรมานจากโรคหลอดเลือดและโรคของต่อมไทรอยด์เช่นเดียวกับผู้สูงอายุเพราะบีทรูทมีจำนวนมากของไอโอดีน

beets สามารถช่วยมะเร็งได้ เป็นที่เชื่อกันว่าสารประกอบอินทรีย์ที่มีอยู่ในพืชรากสีแดงยับยั้งการเจริญเติบโตของเนื้องอก

ผักชนิดหนึ่งที่ดีกว่าที่จะใช้ (น้ำผลไม้ดิบต้ม)

คุณสามารถกินบีทรูทหรือต้มได้

บ่อยครั้งเกิดคำถามขึ้นว่า "สดผักชนิดหนึ่งสดแค่ไหน"? คำตอบนั้นง่ายมาก: จะเก็บรักษาวิตามินทั้งหมดไว้ แต่ก็มีดัชนีน้ำตาลในเลือดต่ำและเส้นใยดิบเป็นพลังงานที่ดูดซับได้มากเป็นสองเท่า

beets ดิบใช้ในรูปแบบของสลัดจากผักรากสับหรือท็อปส์ซูคุณยังสามารถดื่มน้ำบีทรูท แต่วิธีการกินบีทรูทดิบเราแต่ละคนตัดสินใจด้วยตัวเอง

beets ต้มมี endowed กับดัชนีน้ำตาลในเลือดสูง แต่แม้จะมีนี้ยังคงเป็นประโยชน์สำหรับร่างกาย ในกระบวนการปรุงอาหาร Burak สูญเสียเพียง 3 วิตามิน ได้แก่ C, B5 และ B9 (กรดโฟลิก) แร่ธาตุและวิตามินที่เหลือเข้าสู่กระเพาะอาหารของคนที่ยังคงอยู่

ส่วนประกอบที่มีคุณค่าทั้งหมดของบีทรูท (ซึ่งความร้อนไม่สามารถทำลาย) กลายเป็นเนื้อเยื่อที่สามารถเข้าถึงได้มากขึ้น (เนื่องจากการสลายตัวของโครงสร้างเส้นใยบางส่วน) beets ต้มรวมถึงไนเตรตน้อยกว่าวัตถุดิบ (ในระหว่างขั้นตอนการทำอาหารพวกเขาสลายตัวหรือย้ายเข้าไปในน้ำซุป)

สูตรสำหรับการใช้บีทรูทในยาแผนโบราณ

การแพทย์แบบดั้งเดิมมีจำนวนมากของสูตรที่ใช้ beets ดังนั้นเราจึงพิจารณาเฉพาะคนที่นิยมมากที่สุด

มีความดันโลหิตสูง ในน้ำบีทบีทสดค่อยเติมช้อนชากับน้ำผึ้งและดื่มน้ำหนึ่งส่วนสี่แก้วก่อนรับประทานอาหาร ขอแนะนำให้ใช้เครื่องเทศบีท

มีอาการท้องผูก Burak ใช้ในรูปแบบต่างๆ (อาหารทุกประเภทน้ำซุปหรือน้ำผลไม้บีทรูท) กับน้ำซุปข้นบีบที่ใช้ใน enemas

ด้วยวัณโรค Burak เป็นส่วนหนึ่งของอาหารโภชนาการ

กับหวัด น้ำบีทรูท (โดยเฉพาะอย่างยิ่งเปรี้ยวหรือหมัก) ใช้เป็นหยอดจมูก (2-3 หยดในแต่ละรูจมูก 3 ครั้งต่อวัน)

ในการรักษารอยแตกและแผลพุพอง การแต่งเนื้อด้วยหัวบีทถูกนำมาใช้กับพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบ (เนื่องจากแห้งการเปลี่ยนแปลงการแต่งกายและขั้นตอนจะทำซ้ำ)

มีเลือดออกตามไรฟัน อาหารที่ดีที่สุดคือ beets หมัก

เป็นไปได้ที่จะได้รับการรักษาด้วยหัวผักกาดในระหว่างตั้งครรภ์

ในระหว่างตั้งครรภ์ผู้หญิงควรใช้ burak ในกรณีต่อไปนี้:

• มีแรงกดเพิ่มขึ้น ขอแนะนำให้ดื่มน้ำบีเทจ 100 กรัมในตอนเช้าหลังอาหาร

• มีอาการท้องผูก การรักษาด้วยยาขนาดเล็กที่มีน้ำบีทรูทถือว่าเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด

• กับหวัด น้ำบีทรูทคุณสามารถน้ำยาบ้วนปาก (น้ำผสมกับน้ำต้ม) หรือจมูกหยอด (หยดลงในรูจมูกทั้งสองหยดต่อวัน)

• การขาดสารไอโอดีนอาการบวมน้ำหรือการเพิ่มน้ำหนัก (น้ำจะเจือจางด้วยน้ำ)

ข้อห้ามการบริโภคที่มากเกินไปของผลิตภัณฑ์อาจนำไปสู่

ข้อห้ามการใช้บีทรูท:

• บีทรูทเป็นยาระบายตามธรรมชาติ อย่าใช้ถ้าคุณมีแนวโน้มที่จะเกิดอาการท้องร่วง

• ปริมาณบีทรูทที่มากเกินไปในร่างกายอาจทำให้เกิดอาการกระตุกของหลอดเลือดได้

• การใช้ผักนี้ไม่เหมาะสำหรับผู้ที่มีความเป็นกรดสูงในกระเพาะอาหาร (burak จะเพิ่มมากขึ้น)

• ในกรณีของโรคกระเพาะปัสสาวะและในกรณีของ oxaluria หนึ่งควรระมัดระวังในการใช้ beets เนื่องจากผักนี้สามารถกระตุ้นการเคลื่อนไหวของหิน (ยาผักนี้ dissolves หิน)

• Burak มีน้ำตาลเป็นจำนวนมากดังนั้นคุณต้อง จำกัด ปริมาณของการใช้ผักชนิดนี้ในโรคเบาหวาน

Burak เป็นผักที่มีประโยชน์มากในการรักษาและการรักษา อย่างไรก็ตามเราไม่ควรลืมว่าผักชนิดหนึ่งนำไม่เพียง แต่ประโยชน์ของร่างกายมีกรณีเมื่อความเสียหายต่อสุขภาพไม่ได้รับการยกเว้น

ดูวิดีโอ: 10 to ของบีทรูทรู (ดีท๊อกซ์ตับ) แก้ท้องผูกป้องกันมะเร็ง (มะเร็ง) (ธันวาคม 2024).